つくおき6日目

つくおき，やせおかチャレンジを始めて6日目。

時間の空いたときにネット検索でレシピの収集。
お昼もせっかく冷蔵庫に作りおきがあるのでお弁当を持っていってみた。
季節柄，傷みが心配だから保冷のスープジャーに小分けしたおかずをラップに包んで詰め込んで。

2週間続いた体調不良で，基礎体力はかなり落ちているものの，食後の調子は悪くないので，
来週も頑張ってみようと思う。


今週作ってみたもの・・・どれもまた作ろうって思う美味しさだった。
・水菜のナムル
・もやし炒め
・ベーコンとごぼうのサラダ
・タコ，レンコン，ごぼう，エリンギのマリネ
・キャベツのサラダ

・豚とブロッコリーのとろとろ炒め
・アスパラとキャベツ，豚の炒め物
・豚と長ネギ，ピーマンのチンジャオロース
・ブロッコリーの肉巻き
・にら入り肉団子

チャレンジ待ち
・豚ときくらげ，もやしの炒めもの
・サーモンとパプリカのクリーム煮
・牛肉団子風のチーズ煮（パプリカ入り）
・アボガドチキン
・いなり餃子

体重，600グラム減ってた。