#140RUN達成
写真のような桜の季節に120RUNを達成し、順調、快調
に#139まで行っていたのに、4月の半ばで声帯と気管支炎が腫れて、突然、朝起きたら声が出ない
。そのまま、３週以上、「音」が出せず、こそこそ話で凌ぐ毎日
。
発熱はなく、巷で流行りの風邪ではなく、アレルギーから始まっているのでは？と。声が出なくなって、１ヶ月でも、まだまだカスカスの声。さすがにFeelcycleもずっと休んでいた。
Feelcycle、ストレス解消には良いけど、疲労は貯まってしまうので、しっかり疲労回復のBCAA入れて徐々にやってみようと、やっと#140、BB1から恐る恐るリスタート。
それまで、P3DTとか、一曲まるまるP3とか、何とかできたり、できなかったり、
4拍のとこ3拍で漕いでたりするけど、何とかリズムには合わせられたりとか、
少し腹筋に力いれてP3漕ぐ感じとか、うっすらわかる感じ…にまで慣れてきたのに、こんなに空くとやっぱり少し戻ってしまって出直しです。
以下、覚え書き
BB2-90s : 漕ぎながらのダンベル、バランス崩れる。
push up&clap1拍おきもまだまだ辛い。
3DT、tap it back多い。
一曲はがっつりスピード半分になっちゃった。
でも格段に前よりP3のDT付いていけるようになった。
BB2-HIT14：結構色々combination多いわりには強度低めのBB2とされてて、バランス良くて、BB2のよい練習になるprogram。Diamondとか。早めのtap it back、StoS
BB2-RHNA：きついけど、DTでのStoSとか何とか付いていった。華やかで好きなprogram。
写真のような桜の季節に120RUNを達成し、順調、快調
に#139まで行っていたのに、4月の半ばで声帯と気管支炎が腫れて、突然、朝起きたら声が出ない。そのまま、３週以上、「音」が出せず、こそこそ話で凌ぐ毎日。発熱はなく、巷で流行りの風邪ではなく、アレルギーから始まっているのでは？と。声が出なくなって、１ヶ月でも、まだまだカスカスの声。さすがにFeelcycleもずっと休んでいた。
Feelcycle、ストレス解消には良いけど、疲労は貯まってしまうので、しっかり疲労回復のBCAA入れて徐々にやってみようと、やっと#140、BB1から恐る恐るリスタート。
それまで、P3DTとか、一曲まるまるP3とか、何とかできたり、できなかったり、
4拍のとこ3拍で漕いでたりするけど、何とかリズムには合わせられたりとか、
少し腹筋に力いれてP3漕ぐ感じとか、うっすらわかる感じ…にまで慣れてきたのに、こんなに空くとやっぱり少し戻ってしまって出直しです。
以下、覚え書き
BB2-90s : 漕ぎながらのダンベル、バランス崩れる。push up&clap1拍おきもまだまだ辛い。
3DT、tap it back多い。
一曲はがっつりスピード半分になっちゃった。
でも格段に前よりP3のDT付いていけるようになった。
BB2-HIT14：結構色々combination多いわりには強度低めのBB2とされてて、バランス良くて、BB2のよい練習になるprogram。Diamondとか。早めのtap it back、StoSBB2-RHNA：きついけど、DTでのStoSとか何とか付いていった。華やかで好きなprogram。