寝る時間を大切に

 

人が人であるために働いている脳には

やるべきことをやるために働く場所と
誘惑に負けないために働く場所と
望む目標をおぼえている場所がある。

寝不足になると、

こんなに大切な脳の働きが低下してしまうらしい。

だから、
寝不足になると、

やるべきことができなくて、
誘惑に負けてしまって
なんとなく、
その場が楽しければって
なんかその場しのぎのようなことをしてしまって…

結果、「自分は本当は何したいんだっけ」ってなってしまう。


忙しいときだけじゃなくても、
なんとなく削ってしまうのが、
寝る時間。


寝ないで、いろいろやった方が
充実するような気がするときもあるけど、

寝る時間を大切にしよう。。。

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