庭仕事での魔女トレ効果

一昨日は、数カ月ぶりの庭仕事でした。

しゃがんで雑草を抜いたり、刈った草を集め袋に詰めたり、と日頃やらない動きばかりです。

時間にすれば９０分くらいなのですが、いつもバテバテに。

以前から腕先から動かすようにしたり、肘裏と大転子を意識してしゃがむということは、ピピのトイレ掃除の時にも使っていて、とても助かっていますが、もちろん庭仕事でも。

なので、年齢に反比例して、庭仕事はむしろ毎回ラクになっています。

それが今回は、より身体への負担がなくなったことに驚きました。

しゃがんで、長時間作業するのが、全く苦痛じゃなくなっていた。
実感なく草が抜ける・・

あまりの面白さんに、いつもより頑張ってしまいすぎ、それで疲れた、というのはあるけれど、回復も早かった。

２月に初めて西園美彌先生の動画を観ながら見様見真似で行っていた足首回しだけで、歩行、特に階段がラクになり、荷物が軽くなり、フルートの音がパーんと出る様になり、驚きました。

それから、自己流でずっと足首回しをやってきた甲斐もあり、当初くっついて離れなかった足の小指と薬指は、ようやく隙間ができました。

８月１日に４時間の基礎的なセッションを受け、「最新バージョン」をお教えいただき、さらに進化。

そして８月２２日の個人セッションでは、手の小指に関しての動きと耳。

これらを毎日、やり続けています。

朝食の後、リビングで。
「何やってるにゃ？」と
ピピはいつも不思議そうな顔で見守ってくれている。
・・猫はこんなことしなくてもちゃんと繋がった身体なのだろうね・・

律儀にやる、というのは私にしては、とても珍しいことですが、とにかく効果があり、身体が心地よいので、やってしまう、という感じ。
何より、その後出すフルートの音が全く違うので。
最早、欠かせない基礎練習といって良い。

今回、「草むしり」という作業で改めて、本来の身体の機能と繋がりを取り戻すことの大切さを再認識しました。


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昨年大豊作だったライムも、紫陽花同様、今年は一個も実らないままでしたが、玄関先にいつの間にか生えた茗荷は５個と例年より少なかったものの、今年も収穫できました。