今日の食事と健康(2019年8月4日日曜日)

07:38　　体重:58.7kg　体脂肪率:20.1％　BMI:19.98

07:55　　朝食:「ごまの風味が香ばしい黒かりんとう」×10個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

　　　　　昼食:食べていません。

18:55　　夕食:トマト、きゅうり、うな丼(うなぎの蒲焼、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック)、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、ミニトマト、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「爽健美茶」約250ml

19:07　　血圧　最高:85mmHg　最低:59mmHg　脈拍数:68拍/分

以上です。