今日の食事と健康(2019年8月18日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:42　　体重:57.9kg　体脂肪率:19.7％　BMI:19.71

19:25　　夕食:木綿豆腐、ミニトマト、レタス、「ミートオムレツ」×3/4個、「ふき煮」×1パック、ふじっ子「減塩しそ昆布」(佃煮)、たくあん漬け×5切れ、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml

19:30　　血圧　最高:93mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:65拍/分

以上です。