今日の食事と健康(2019年8月8日木曜日)

07:25　　体重:58.4kg　体脂肪率:20.0％　BMI:19.88

07:41　　朝食:バナナ×1本、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:41　　夕食:木綿豆腐、トマト、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、すき家「並　牛丼」×1パック、紅しょうが、七味唐辛子、ゆで卵×1個、タマノイ穀物酢、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「爽健美茶」約250ml

19:44　　血圧　最高:96mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:61拍/分

以上です。