今日の食事と健康(2019年8月26日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:34　　体重:57.9kg　体脂肪率:19.8％　BMI:19.71

19:21　　夕食:木綿豆腐、ミニトマト×5粒、たくあん漬け、味噌汁こどんぶり×1杯、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「いか明太子ぶっかけ」40g×1カップ、七味唐辛子、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、CGC「ぶどうゼリー」×1個、「爽健美茶」約750ml

19:25　　血圧　最高:93mmHg　最低:55mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。