今日の食事と健康(2019年8月7日水曜日)

07:35　　体重:58.0kg　体脂肪率:19.3％　BMI:19.74

07:52　　朝食:バナナ×1本、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

12:14　　昼食:木綿豆腐、きゅうり、トマト、「鶏五目ごはん」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

18:25　　夕食:ケンタッキーフライドチキン×1ピース、「ぶた丼(「とん田」のたれ使用)」×1パック、たくあん漬け×5切れ、「爽健美茶」約500ml、グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個、納豆約40g×1パック

19:00　　血圧　最高:91mmHg　最低:57mmHg　脈拍数:64拍/分

以上です。