今日の食事と健康(2020年1月29日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:10　　体重:57.3kg　体脂肪率:19.6％　BMI:19.5

18:58　　夕食:カレーライス(ボンカレー中辛)×1皿、木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、らっきょう漬け×3粒、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、みかん×3個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、麦茶約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml、長葱入り納豆約40g×1パック

19:03　　血圧　最高:105mmHg　最低:72mmHg　脈拍数:72拍/分

以上です。