今日の食事と健康(2022年4月2日土曜日)

06:22　　体重:64.5kg　体脂肪率:23.9％　BMI:21.96

06:47　　朝食:「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、堀川「北見産サクサク玉ねぎ」(薩摩揚げ)115g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:33　　夕食:納豆約40g×1パック、雪印メグミルク「ジューシーぶどうゼリー」×1個、「極みビーフメンチ弁当(ミニ)」×1パック、「天丼(小)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:11　　血圧　最高:90mmHg　最低:61mmHg　脈拍数:75拍/分

以上です。