今日の食事と健康(2022年4月24日日曜日)

06:15　　体重:64.1kg　体脂肪率:24.2％　BMI:21.82

06:41　　朝食:納豆約40g×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「ジューシーぶどうゼリー」70g×1個、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml

　　　　　昼食:食べていません。

22:13　　夕食:納豆約40g×1パック、「海鮮太巻」4個×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

22:22　　血圧　最高:93mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:74拍/分

以上です。