今日の食事と健康(2022年4月25日月曜日)

05:17　　体重:63.9kg　体脂肪率:23.6％　BMI:21.75

05:38　　朝食:「海鮮太巻」4個×1パック、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:57　　昼食:納豆約40g×1パック、ヤマザキ「たっぷり満足　ソースメンチカツサンド　ブルドックソース使用」(調理パン)×1個、雪印メグミルク「ジューシーぶどうゼリー」70g×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:10　　夕食:納豆約40g×1パック、「ローストチキン(ねぎ塩)」126g×1パック、「冷たいおそばシリーズ　冷やしたぬき」×1杯、一味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約150ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:31　　血圧　最高:98mmHg　最低:68mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。