今日の食事と健康(2022年4月7日木曜日)

06:56　　体重:64.2kg　体脂肪率:24.0％　BMI:21.85

07:28　　朝食:「あっさりおいしいカップヌードル」×1個、コショー、「ラブラブサンド　トリプルイチゴ」(菓子パン)2個入り×1袋、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:23　　夕食:納豆約40g×1パック、「洋風弁当(おろしカツ)」×1パック、「とり五目おにぎり(3個)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:51　　血圧　最高:95mmHg　最低:59mmHg　脈拍数:79拍/分

以上です。