今日の食事と健康(2022年4月23日土曜日)

05:20　　体重:64.3kg　体脂肪率:23.3％　BMI:21.89

05:40　　朝食:「金平ごぼう」50g×1パック、「海鮮太巻」4個×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

12:07　　昼食:納豆約40g×1パック、「海鮮太巻」4個×1パック、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

15:50　　間食:ヤマザキ「ま～るいいちごジャムパン」(菓子パン)×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

18:21　　夕食:納豆約40g×1パック、「うの花」85g×1パック、「焼きそばロール」(調理パン)×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約150ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

19:49　　血圧　最高:91mmHg　最低:59mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。

今週の保有株式銘柄の状況(2022年4月22日現在)

　みなさんこんばんは、Ｐ吉セピアです。

　私が保有する株式銘柄の状況について、記しておきたいと思います。

　【日本株】

　コード・銘柄:6758ソニーグループ
　平均取得単価:1,249円
　現在値(22日終値):11,280円
　評価損益率:＋803.12％

　コード・銘柄:8929青山財産ネットワークス
　平均取得単価:273円
　現在値(22日終値):1,248円
　評価損益率:＋357.14％

　コード・銘柄:6312フロイント産業
　平均取得単価:925円
　現在値(22日終値):712円
　評価損益率:－23.02％

　コード・銘柄:2108日本甜菜製糖
　平均取得単価:1,657円
　現在値(22日終値):1,642円
　評価損益率:－0.90％

　コード・銘柄:7011三菱重工業
　平均取得単価:2,752円
　現在値(22日終値):4,432円
　評価損益率:＋61.04％

　【米国株】

　ティッカー・銘柄:XOMエクソン・モービル
　参考取得単価:＄37.37
　現在値(NY 4/21):＄87.03
　評価損益率:＋132.88％

　ティッカー・銘柄:SHELシェル
　参考取得単価:＄28.94
　現在値(NY 4/21):＄56.71
　評価損益率:＋95.95％

　以上です。