( 歩 数 ) (消費カロリー)
5月11日(金) 69.1㎏ 12,772歩 2,284kcal なんか調子戻んないなぁ・・
5月12日(土) 69.1㎏ 1,010歩 1,681kcal 超ショート散歩のみ
5月13日(日) 69.2㎏ 10,857歩 2,589kcal ダブルレッスン辛かった、、、
5月14日(月) 69.6㎏ 12,386歩 2,185kcal 暑い・・ 気温差、 激しすぎるよ
5月15日(火) 70.6㎏ 14,406歩 2,360kcal 仕事で出掛けたわけじゃないのに結構歩いてるなぁ・・ なんでだろ
5月16日(水) 70.5㎏ 12,065歩 2,495kcal 前日より歩数少ないのに・・ せっせと歩いたわけでもないのに 消費カロリーが多いのはなぜ?
5月17日(木) 70.6㎏ 13,142歩 2,327kcal 早寝したのに眠くて仕方がない、、、
5月18日(金) 70.4㎏ 12,599歩 2,357kcal 食欲があり過ぎる、、、
5月19日(土) 70.5㎏ 14,103歩 2,244kcal 目視しただけで ものすごい数値だとわかる スイーツたち を食べて来た
5月20日(日) 70.6㎏ 11,154歩 2,435kcal ダブルレッスンじゃ昨日のスイーツカロリー消費できてないな、、、
ホント、 調子戻らない、、、
冗談じゃなくて 五月病 なんだろうか??
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5月15日(火) 70.6㎏ 14,406歩 2,360kcal 仕事で出掛けたわけじゃないのに結構歩いてるなぁ・・ なんでだろ
5月16日(水) 70.5㎏ 12,065歩 2,495kcal 前日より歩数少ないのに・・ せっせと歩いたわけでもないのに 消費カロリーが多いのはなぜ?
5月17日(木) 70.6㎏ 13,142歩 2,327kcal 早寝したのに眠くて仕方がない、、、
5月18日(金) 70.4㎏ 12,599歩 2,357kcal 食欲があり過ぎる、、、
5月19日(土) 70.5㎏ 14,103歩 2,244kcal 目視しただけで ものすごい数値だとわかる スイーツたち を食べて来た
5月20日(日) 70.6㎏ 11,154歩 2,435kcal ダブルレッスンじゃ昨日のスイーツカロリー消費できてないな、、、
ホント、 調子戻らない、、、
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