☆彡 7,890 歩
午前中に お散歩 & 買い物、 夕方のエクササイズ往復。
歩数は 良いんだけど、 昨日は 夜 超食べ過ぎた、、、
平日に少し食べ過ぎていても、 週末は エクササイズの前に あまり食べないので
なんとか調整出来ていたのに、 昨日は エクササイズ前には あまり食べなたっかけど
終わってから食べ過ぎてちゃダメじゃんねぇ。。。
今日は 寒いよね。
なんか また食べちゃいそうな気がする、、、
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平日に少し食べ過ぎていても、 週末は エクササイズの前に あまり食べないので
なんとか調整出来ていたのに、 昨日は エクササイズ前には あまり食べなたっかけど
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