言われなくても、、、

　～　本日のお昼　～



　　　彩り弁当　・・だったかな？　^^;
　　　甘酢チキン　＋　ミックスキャベツサラダ　（　ストレートレモン果汁、　ブラックペッパー　）

　　　　635kcal


　お昼休みに出たついでに　ちょこっとした社用済ませ、　そのまた　ついでに私用も済ませたので
久々に　スーパーで　お弁当　＆　お惣菜　を買ったので　これまた久々に　食メモ　up　してみました　^^;
お弁当だけでは　とても満足できそうになかったので、　甘酢チキンも買ってしまった。

買って正解だったわ。

わかってます。
言われなくても　食べ過ぎだって　十分わかってますが、　食欲の冬　なんだなぁ。。。　

最近、　寒いし　面倒だし　で、　お鍋っぽいものばかり食べてる。
お鍋っていうより　小鍋？　中鍋かな？　に　適当に　野菜、　お肉、　お豆腐　なんかを入れて煮て
そこに味付けをすることもあるし、　ぽん酢などで食べることもあるし、、、
独りの適当なべってさ　味は悪くないのよ、　野菜もたっぷり摂れるし、　栄養バランス的にも　まぁまぁ　だと思うけど
とても人様にお見せできるような代物じゃないのよね　
そして、　そんな食事が　きっと暫く続く予定です。
よって、　今度　食メモが　up　されるのは未定です、、、。



☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆


最後まで読んでくださって ありがとうございます。
クリックしていただけると嬉しいです。



にほんブログ村



健康ダイエットランキング　


☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆

1月 8日(火)の歩数

　☆彡　14,851 歩

　やっぱり　それなりに歩くと　寒いんだけど　気持ちいいね　
仕事が始まれば　歩数に関しては　すぐに元に戻るけど、　乱れた食生活は　まだ続く感じ。
冷凍庫が　パンパン　なので、　冷凍庫にある物から食べて行かないと
他の物を買って来て　多いから冷凍～　という手が使えない。
それに　年末年始に頂いたお菓子類。
冷凍できそうな物もあるんだけど、　パンパンで入れられないのよ。
美味しいからって一気に食べちゃわないように賞味期限内に食べるしかない、、、

う～ん、　贅沢な悩みだなぁ。。　



☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆


最後まで読んでくださって ありがとうございます。
クリックしていただけると嬉しいです。



にほんブログ村



健康ダイエットランキング　


☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆