～ 本日のお昼 ～
焼き芋
胡麻和え （ 小松菜、 舞茸、 えのき、 エリンギ、 もやし、 醤油ぽん酢、 めんつゆ、 すりごま、 おからパウダー ）
ウインナー
スクランブルエッグ
ケチャップ
880kcal
玉子 食べきったぁ～。
スクランブルエッグ などど名乗らせてはいけない感じの ぐちゃぐちゃ焼きですが
私ね、 目玉焼きじゃなくて、 でも 白身だけのところも食べたいんだわ。
なので、 フライパンに 目玉焼きを作るように 玉子を割り入れて
少し経ってから 菜箸で ぐるぐる～ って混ぜたのが好きなんです。
決して 玉子をボウルに割り入れて 切るように混ぜて、、、 の工程が邪魔くさい と
思って横着しているわけじゃ～ないんですよ
昨日の暴食を反省して、 お昼の主食 （ 炭水化物 ） は 焼き芋だけにしときました。
焼き芋は 明日もあるよ～
どんだけ大きかったか想像できるでしょうか？？
☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆
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胡麻和え （ 小松菜、 舞茸、 えのき、 エリンギ、 もやし、 醤油ぽん酢、 めんつゆ、 すりごま、 おからパウダー ）
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880kcal玉子 食べきったぁ～。
スクランブルエッグ などど名乗らせてはいけない感じの ぐちゃぐちゃ焼きですが
私ね、 目玉焼きじゃなくて、 でも 白身だけのところも食べたいんだわ。
なので、 フライパンに 目玉焼きを作るように 玉子を割り入れて
少し経ってから 菜箸で ぐるぐる～ って混ぜたのが好きなんです。
決して 玉子をボウルに割り入れて 切るように混ぜて、、、 の工程が邪魔くさい と
思って横着しているわけじゃ～ないんですよ
昨日の暴食を反省して、 お昼の主食 （ 炭水化物 ） は 焼き芋だけにしときました。
焼き芋は 明日もあるよ～
どんだけ大きかったか想像できるでしょうか？？☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆
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焼き芋大きかったのねwちゃんと切って食べるあたりえらいな。
あーうちも卵今日までの日にちのシール貼ってある。食べなくては！w
葛根湯は粉の？水分の？
初めて咲くなんてビックリだわ。
焼き芋 買って来た時に重さ量っておけばよかったと思ったわ。
切ったものを量った感じからすると１kgくらいあったのかも、、、
残ったのを３つに切ってラップしておいたの。
朝、 この半分を わんころりんずの ごはんにもトッピングしてあげて
残りを食べて
お昼は、 残りの半分・・ だけど、 これで しっかり 100g あるんだよ ^^;
葛根湯は 顆粒 ってやつ。
以前は １日３回 って書いてあるものばかりだったけど
今は １日２回 っていうのもあるんだよね。
葛根湯飲む時は、 風邪の初期症状かな？ とか
肩こりや怠さのある時に ほとんど寝る前しか飲まないから
１日３回のものより ２回のものの方が 成分が凝縮されてるよね
最近は １日２回のものを常備するようにしてる。
一昨日は 顆粒をお湯に溶いて 温服 したけど、
昨夜は 普通にお水で飲んだ。
でもさ、 きっと身体が温まるんだよね、 葛根湯には
眠くなる成分は入っていないのに 一昨日も昨夜も ぐっすり眠れて
朝 スッキリな目覚めです。
調子悪いわけでもないのに 毎晩 葛根湯飲んで寝るわけにもいかないから
生姜湯でも飲んで寝ようかなぁ。。。