10月10日(火)の食メモ

【朝】

　* サラダ
　　　　ベビーリーフミックス、サニーレタス、コスレタス、セロリ
　　　　カレーもやし
　　　　トマト
　　　　キヌア
　　　　玉子フィリング
　　　　ホワイトバルサミコ
　* フリーズドライ味噌汁
　　　　ネギ、わかめ
　* りんご

　お気付きだろうか？
平日の朝食は会社で食べています。


【昼】

　* きょんちゃんの黒酢豚（日曜日の残り）
　* サラダ
　　　　ベビーリーフミックス、サニーレタス、コスレタス、セロリ
　　　　トマト
　　　　たこ（バターで炒めて、コショウ、醤油、有機レモンストレート果汁100％）

　きょんちゃんの旦那さんと娘ちゃんが黒酢豚入りのお弁当好評だったとブログをUPしていたので
冷蔵庫に入れておいた日曜日に作った『きょんちゃんの黒酢豚』を敢えてチンせずに食べてみた。
ホント！　覚めても美味しい～
これなら次に作った時は、朝食用のサラダコンテナに入れるってのもアリね　
黒糖かりんとうを おやつ として食べてしまわないうちに作れるように
昼休み帰宅途中で豚肉を買って帰って冷凍庫に入れて来たわ～
黒糖かりんとうの他に福耳とうがらしでも作ったんだけど、この福耳とうがらしも
コンビニの山梨県産無農薬野菜コーナーで買ったの。
ロメインレタスをコスレタスって表示したりしているから、この福耳とうがらしも
万願寺とうがらしのことなんでしょうって思っていたんだけど、、、
万願寺とうがらしって辛くないよねえ？
福耳とうがらしは辛いのよ・・　でも、美味しい～　
辛いって言っても、ししとうの『アタリ！』レベルの辛さなんだけどね。
覚めても しっかり辛かったです。

そうです。
朝食は、会社で食べているくせに、お昼は家に帰って食べて、そしてまた会社に戻っています。


【おやつ】
　* フルーツジュース（カゴメ・秋のフルーツこれ一本）

　今日、あっついんだもん　
流石は10月10日、晴れの得意日ね。
会社戻りで飲んじゃいました　


【夜】
　* 青ソイ
　　　　豆乳
　　　　粉末青汁
　* ヨーグルト
　　　　ヨーグルト
　　　　サン・ダルフォーのブラックチェリージャム
　* 大根おろし
　* 湯上がりレモン水
　　　　有機レモンストレート果汁100％
　　　　炭酸水



　休みの日も適度に動いておくと、休み明けに どっと疲れが出ることもないし、
生活リズムが整って良いと聞いたことがあるけど、
あれってホントかしら？
私としては あり得ないくらいの行動力に漲った３連休だったのに
やっぱり、３連休明けの仕事は疲れるよ～　
ただ単に仕事をしたくないだけなんだけどね