3月16日(月)～ 3月22日(日)

　　　１日の目標　　◎　12,000 歩　（ 〇　10,000 歩 　　△　8,000 歩 ） 　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　３月１６日(月)　　 △　 8,283 歩　　　とぼとぼ歩きだけど、☓　じゃないんだから　　だよね～　


　３月１７日(火)　　 △　 8,126 歩　　　＼(^o^)／　同じくらいの歩数でも まとめて歩くといいみたい　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まっ・・　それが いつもできるわけじゃないけど、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とぼとぼ・ぼちぼち頑張ります　


　３月１８日(水)　　 △　 8,242 歩　　　すお～く疲れてます、、、　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰り道は、とぼとぼ歩きにすらなってないくらい足が前に出なかったよぉ　


　３月１９日(木)　　 △　 8,536 歩　　　激痛ではなくなりましたが、まだ脚痛い、、、　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、とぼとぼでも歩けるんだから、ぼちぼち頑張りま～す　


　３月２０日(金)　　 ◎　15,717 歩　　　＼(^o^)／　　　　仕事で出かけたので しっかり歩けました～　


　３月２１日(土)　　 ☓　 7,414 歩　　　＼(^o^)／　　　集中歩きだったので、歩数は足りないけど

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目標消費カロリーは達成で～す　


　３月２２日(日)　　 〇　11,430 歩　　　歩数的には合格ラインなので良しとしよう！　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　先週 （ 3/16 ～ 3/22 ） １週間の合計歩数　67,748 歩　



☓　なしで行けるか って思ったけど、１日だけ　☓　になっちゃった。

でも、☓　だったけど、目標消費カロリーを達成出来ているので、

ガッカリはしていないので～す　

まだ脚痛いから、とぼとぼ歩きですけど、頑張りま～す　



　　　　　　　

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