４月２９日(月) もぐもぐリスト 
午前中 パイナップル、豆乳ケフィア、トマトジュース
午後 冷やし中華
アーモンド
クッキー
夜 レンコンと豚肉のスープ、サンマの開き、小松菜炒め、
大根サラダ、もやしナムル、セロリスティック
４月２８日(日) もぐもぐリスト 午前中 パイナップル、豆乳ケフィア、柏餅
アーモンド
午後 
ラーメン、セロリスティック
アーモンド
夜 にぎり寿司、若竹煮、サラダ、たけのこのお味噌汁
アーモンド
豆乳ケフィア
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ダメだわ～。
これと言って、どこにも行き予定のないＧＷですが、家でゴロゴロしちゃうと
やっぱり増量しちゃう、、、。
ゴロゴロしなきゃいいんだけどね
ＧＷ半ばで増量はイタイです
私はもぅギブアップよ
焦って失敗ばかりで自己嫌悪
やる気ださなきゃと思って遊びにきたよ
私も万歩計欲しいなぁ
私だって凹んでばかりだよ。
80kg周辺でウロウロするばっかりで、、、
もうこれ以上無理なのかも・・・
なんて思うけど、諦めたらダメだって思って、
特に何の成果もないけど、ダイエットもブログも続けてます。
毎日同じことでも書いておかないと、ますますダメになりそうでさ～。
Ｚちゃんスマホじゃなかったっけ？ スマホに歩数計ついてない？
アプリもあるんじゃないかな？
私が使ってるカロリスキャンっていう活動量形の新しいのはスマホと連携できるらしいよ。
楽しみながら続けたいよね。
お互いに頑張ろうね～