バレエのセンセの綺麗な身体作りｗ（９）

さて・・鎖骨を広く・・・・しようとすると、胸が反ってしまう方が多いかと思います。

所謂、「胸を張れ」・・・って感じですが。

これは前にも書きましたように、肩甲骨をゆがめるので。
ちょっとした工夫が必要です。

いや本当に・・・身体を反らすと、身体前面は伸びます・・・が、後ろは縮む。
前に屈めると、後ろは伸びるけど前面は・・・縮む。



なので、この肩甲骨。

鎖骨を広く感じるときに、肩甲骨も広く感じましょう。
鎖骨を広く感じようとして、肩甲骨が背骨のほうに寄っていませんか？

まあ一言で言うと。

「身体の正面側と、背面・・・同じ面積だと感じてみましょう」

・・・実施には・・面積、違いますけど・・・感じてみましょう。

私的には、初雪でしたが

お早うございます。

まあ・・・寒いじゃないですか、全国的に。
でもって昨日、買い物に行こうとして・・思いついて傘持って行ったんですが。
大当たりでした、帰り道で・・・初雪です（私的に）

ちなみに昨日寒さに負けて、初使い捨てカイロもやりましたｗｗ
さすがに、温かかったです。

今朝まで降ると言うことだったので、雪の写真・・・と思ったら、早朝晴れてました。
でもって今は曇ってます、でも洗濯物干しました。
もう・・着る物が無くなりそうです、はい；；

隣家が年末のせいか、バタバタしてると思ったら。
またもや魚焼いてます、臭いです＞＜
昨晩から・・臭くて仕方ありません・・・・窓閉めててもこれです。

食べる人はいいけど、匂いだけ染み付いちゃう私の身になって欲しいです。
猛省を促したい、魚食いどもめ＞＜

関係無いけど今朝起きたところで、くしゃみの発作に襲われて。
危うく、ギックリ・・・行きませんでしたが、やばかった。

この年末にやったら、目も当てられません。
カイロのセンセも、もうお休みです。

ふむ・・・必殺お仕事人の皆様も、お休みに入られたことと思います。
こう言っては何ですが、会社にいたほうが温かいし暖房費もかからない・・と愚考しますですｗｗ