骨盤ベルトはやはり使えるかも

以前も書きました、骨盤引き締めなんですが。

うん、整形外科医に言わせると。
「骨盤なんて開いたり緩んだりしないよ」

何だそうですがね。
緩むと思いますよ、ダンサーとしてはｗ

なので知人にもやってもらいました。
結果、悪くないとのことです。

自分でもあれこれ試してます。
ちなみに、腹筋しっかり使ってる時には、大丈夫のようです。
座ったりしている時の骨盤は、やはり緩みやすいようです。

・・・・タオルでもGパンでもいいんですがね。
家の中だと安い骨盤ベルトが一番いいようです。

あまりきつくなく締めて、長時間は使わないようにするほうがよろしいようで。
てかこれ、長時間使ってると腹筋がサボるのでｗｗ

で、坐骨神経痛ですが。
9月に比べると段違いに楽になりました。

身体が気候に慣れたのか、あれこれやった民間療法の何かがヒットしたのか。
鎮痛剤に加えてリリカが処方されたのが、丁度良かったのか。

わかりません・・・・。

でも何とか、21日の本番までは・・・・と思ったんですがね。
日曜日の稽古と教えで、ちょっと無理が・・・・。

右の付け根が不安定に・・・・・orz