これも香害ｗｗ

掃除は週に1回ですｗ
でも水回りもちゃんとやります（当たり前

でもってうちは集合住宅です。
配管はつながってます（当たり前

先日の掃除日のことでした。
あちこち掃除機かけて、その後拭き掃除と水回りの掃除に移行。
トイレに洗面所・・・・までは問題なかったんですが。

キッチンの掃除にかかった時に、香害が。

キッチンシンクの流し、普段は蓋（かなあ）してあります。
でもってその下も、匂いとか上がってこないように、空気抜きって感じの管のところは蓋があります。

これ外して洗います。
実は夏場はね、あまり汚れないんです。
そうめんとか茹でで捨てるお湯、茹でこぼしのお湯で結構きれいになります。

しかし冬の場合、どうしても汚れます。
毎日やっとけと言われるかもしれませんが、でも一人暮らしなんでまとめてｗｗ

と・・・・先日も何時もと同じように、蓋外した途端。
いやこれまでもないとは言えなかったんですが。

恐ろしく匂ったｗｗｗ

どうやら下の家では、ネギをふんだんに使ったお料理したらしいです。
もしくはそのネギ、捨てたらしいです。

ネギの匂いがすごい勢いで上がってきました。
もうね、キッチンに匂いが充満＞＜

仕方ないので家の窓開けて、大急ぎで掃除して、蓋閉めました。

これも仕方のない香害のひとつなんですが。
まあ私もある程度ね、やってると思うんですが。
あれは・・・・かなりのものだった。

痛いってば・・・だけでは脳がないので

痛いです・・・しつこいようですが・・・痛みます。
てか固まってるのがわかるし、それが痛いし、そこがブチッと行きそうで怖いです。

今夜は教えがあるのは外せないですが、昼のバレエどうしよう＞＜
え？普通は悩むどころか・・・ですか？
うん、痛いし行きたくないし・・・・でもさあ、いい加減身体動かさないともっとやばい。

なので傍から見たら、何だ大したことないんじゃないか。
って見られるんですよね・・・・わかります・・・・でもダンサーの性なんです＞＜

ちなみに今朝方、攣りました。
昨晩加圧ソックス（医療用）履いて寝たんですが・・・・攣りました。
もう何も出来ることないです・・・・・（沈黙

だけでは脳がないので、近頃気になることをちと。

ネットに個人情報流すなというのは、これ昔からの常識ですが。
FBのせいか、それがちょっと怪しくなってきてますね。

まあ名前とか住所は出さない、ってのは皆さんできるだけやってるようですがね。
写真・・・・出してる人多いですね。

まあFBなら、友達以外にはオープンにしてなければ・・・まあね。
でも古いネット民の私の場合、後ろ姿を守ってますｗ

古くからのネットのフレさんたちも、同じくですねえ。
他の写真にしたり、イラストにしたりアバター作ったり。

でも割と新しいネット民さん達、平気で顔出ししてますが。
老婆心ながら、止めたほうがいいですよと言いたい。

特にブログです。
不特定多数が見ています。
友達限定ならともかく、普通にやってれば誰に見られてるかわかりません。

加えてですね、ネットの画像って簡単にPCに取り込めるんです。
いくら名前出して無くても、顔出しは止めたほうがいいです。

その画像持っていかれて、なにかに使われる可能性。
無いとは言えないんですよ。

ブログでつい、子供が可愛くてとか。
孫の写真を、って気持ちはわかりますが。
せめて目線、入れて下さい。

うん、見てるほうが怖いんです＞＜

何これ何これ何これ＞＜

いてええええええええ！！

とか喚いていました昨日。
すっげ、痛かったんです＞＜

原因不明です・・・・土曜日に無理した覚え・・・ちょっとだけストレッチで攣った程度。
でもって夜中に攣った記憶もない。

なのに・・・・日曜日の朝起きたら。
左のふくらはぎが・・・・固まって・・・・。

ふくらはぎの真ん中が、コブみたいな感じで。
触っただけでも痛い、歩くのも痛い。
でもって膝の横の筋も痛い；；

触発されて、右のこっちは・・・・スネの骨の脇が、固まったように痛い。
地獄・・・・・。

原因が・・・・・原因・・・・。
リリカ、飲まなかった・・・・土曜日の夜。

いやチェックしたらね、てのは・・・その前の晩結構攣ったんで、チェックしたら。
「もうリリカ要らない」

とか言いやがったんです、身体が。
なので土曜は飲まなかった・・・・原因それですか？

それでも日曜レッスンに行ったバカは私です・・・・先生が鎮痛剤くれました。

で日曜の夜、リリカは必要か聞いてみる・・・「欲しい」
信用出来ないので、半分だけ飲んで見る・・・飲んでからチェック「もう要らない」

・・・・つまり何ですか、半分だけは欲しい1個はいらない結果脚が固まった・・・・ってことですか。
今朝もまだ、固まってます・・・・昨日よりはマシですが、ちょっとふくらはぎに力入れると地獄見ます。

痛いのもなんですがね、こう・・・・怖い・・・・ブチッと切れちゃいそうで、怖い。
お金何とかしてカイロに行こうかと思ったんですが・・・・雨なの。
しかも寒い・・・・・これヘタに外出したら、逆効果・・・・？

で家にいます・・・・降ったり止んだり・・・これも原因？
低気圧の接近も原因？

もう本当に・・・・訳がわかりません。
ヘルニアの後遺症・・・・ここまでやるか？
（辛いの通り越して腹立ってきた）

朝の気分が台無しで♪

土曜日は、「最後のお願い」が吹き荒れました。

うぜえな・・・・とか思ったのは、私だけではないでしょう。
しかしそれ、口人出して言ったのは・・・私だけかもしれないｗｗ

いやね、何時もなら水飲み鳥の（ペコペコ頭下げるという意味ね）政治屋がいる場所に。
土曜の朝は県議会議員という名の、詐欺師もしくは泥棒志願のおっさんが立ってました。

おっさんだけでなく、何人も立ってました。
見ただけでうざかったですｗｗ

「XX当人が参っております」
当人が来たからって、何か？

「大声でお願いして申し訳ありません」
大声で迷惑だってのは、この周辺に住んでる人・・・・迷惑だと本当に思うなら、こんなとこで喚くな。

「XX、XXをよろしくお願いします」
ふむ、つまり・・・。

絶対に1票入れないで下さい、お願いしますと言ってるのね。
わかりますｗｗｗ

まあ入れませんよこの候補には。
ある意味絶対に入れませんし、まあ他の候補ならまだマシって程度だけど。
どれも入れたくないけど・・・消去法ってやつで・・・・入れるしか無いんだ、毎度＞＜

でどうっやっても前を通るし、朝早くで機嫌は良くないし。
脚は前夜攣りまくって、おかげで寝不足なんで。

ついね・・・・通り過ぎる時に。
「うざい」

と言ったですよｗｗ
前にいた高校生が、驚いて振り向いた・・・・ごめん、君に言ったのではないのだ。

てかさあ、前歩いてる高校生に聞こえたんだから、目の前で言われて聞こえなかったはずはない。
しかしそれでもと切らさずに、「XXをよろしく」

耳が悪いのか、そんなこと知ったこっちゃない、聞こえないという図太さか自己中か。

後者に1票。

その支出・・・・どうしてもわからない・・・

先日某ニュースサイトに、40代女性の生保受給者のことが載ってたんですが。
当人のバックグラウンドは、これ本当に気の毒。

離婚、子供育て、仕事がない、お金がない。
元夫に子供引き取ってもらう。

で仕事始めて、でもお金が足りない。
心も病んでしまう、余計仕事ができない。

で生保一直線。

ここまではわかります。
健康な人にはわからないだろうけど、心が病むともう・・・人と顔も合わせられなくなる。
仕事どころじゃなくなるんです。

でもねえ、以前同じような記事があった時にも思ったんですが。
支出が・・・わからん・・・・。

生保のお金は住宅費引くと大体、9万くらいのようですね。
正直私、9万も収入ないです・・・・・；；

まあそれは置いといて・・・。
でもってご当人の曰く「食べ物はXX弁当の、コンビニ弁当より安いし」

・・・・意味不明・・・・自分で作るほうが安いです。
食費に2万以上って、それ何？

そして以前の記事もでしたが、日用品と通信費にそれぞれ2万って・・・・て。
何でそんな金額？？

日用品って、トイレットペーパーとかそういった小物よ。
2万・・・・。

仕事してないし探してる様子もないのに、通信費2万・・・。
いや仕事探ししてれば、そのくらい通信費かかる可能性あるけど・・・・ど。

うちさあ、非課税世帯だけど・・・・固定資産税とか介護保険料とか国保とかは払ってるよ。
でもね、月に9万なんて・・・使ってないよ。

・・・・ちょっと悲しくなる記事だった・・・いや自分に対してね。

でまあ、骨盤ベルト使用中

さて、当たりか不当たりか。
とにかく昨日1日骨盤ベルトと仲良くしてました。

勿論出かける時とか寝る時は、一時お別れですｗｗ
で、結果。

少なくとも大きな脚の攣りは、来てません。
今朝方大きく伸びをして（半睡半醒）、その時に攣りそうになって慌てて力抜いた、と言うのはあります。

しかし問題は、昨日から気温も上がってるということです。
なのでこれが、気温のせいかそれとも、骨盤のせいか・・・まだ不明です。

さてこれが、私の骨盤ベルトです。



隣の黄色いのはテニスボール（100均）です。
大きさの対比で一緒に撮ってみました。

まあ要は、大きな骨盤コルセットではなく、ちょうど骨盤幅のベルトですね。
これは腹切った後、明らかに腹筋が弱って腰痛が来た時に、医師に相談して買いました。

ドラッグで、一番安いやつｗｗ
メッシュで硬いので、すぐにずれますが・・・・まあ一応目的は果たしてくれます。

実はですね、この2週間ほど。
体重も増加してるんです・・・・・骨盤開くと体重増えます、ついでに膨らみます。

もっと早くにこの可能性、気がつくべきだったんですが。
まあこれで、体重減ったら・・・・骨盤だよなあ。

まあ脚の攣りに直接の関係はというと、まだ不明としか言えません。
結構骨盤締まってきたので、そろそろ止めたい。

うん、やはり血流とか・・・・。

すっげ調子悪かったんで、必殺骨盤ベルトｗ

ああ、困っちゃいました昨日。
うん、例の脚の攣りがひどくてね・・・・目が覚めたりしたんです。

でもって起きた時にも、まだ凝ってて。
調子悪くてね、カイロに行ってきたのに何これ状態。

でも掃除して、でもって買い物にと普通に動いてました。
掃除日なんで、ストレッチはお休みでした。

でね、夕ご飯食べた後はちょっと横になります。
休憩を兼ねて、マッサージタイムなんです。

昨晩もそれをやってました。
終わって立ち上がろうとした所・・・・・待て＞＜

脚は攣らなかったものの、付け根が！！
いやあのヘルニアの痛みではありません。
どっちかって言うと、脱臼しそうな痛みと不安定さです。

これ結構前はあったんですよ。
NY時代は、かなり多かった・・・・亜脱臼してるとか言われたことも。

でもこれ、近頃無かったんだけど・・・・・痛い、体重かけるのが怖い；；
・・・・待てよ、火曜日にクラスの前に脚が攣りまくったときも・・・・同じく寝っ転がってマッサージの後。
勿論カイロの治療の後・・・・もしかして。

骨盤開いたか・・・・・な・・・。
骨盤は特に以上を感じなかったんで、先生には言わなかった・・・・あの日の治療はターンアウト系だった（遠い目

試しにまた取り出しました、骨盤ベルト。
腹切った時に購入したやつね。
今回もそこそこ、ヘルニア後に役立ってくれました。

巻く、チェックする・・・・骨盤開いてるわ・・・・。
締める・・・・痛みは軽減。

昨晩ずっと巻いて、寝る時外しました。
血流の問題があるし、寝てたら行方不明になるしｗｗ
座ってもずれていきますからね、これ。

今朝も一応巻いてますが、このせいかなあ・・・・昨晩脚は攣りませんでした。

グレてやる・・・・・・

このところ南関東は気温が低いでです。
「寒の戻り」とか「花冷え」とかですね。

・・・・・きれいな日本語だ・・・・。

きれいな日本語でも、寒いのは変わりません。
そのせいか、攣ります・・・・。

このところ大して攣らなかったし、攣っても軽かったので。
うん、痛い日記は休んでましたが・・・・痛いです。

特に昨日・・・・・カイロに行ったんですよ。
治療してもらって、軽くなったのです。

気分良く教えに行きました。
無理しないようにと、教え前に休憩してました・・・・寝転がって。

これが悪かったのかなあ、生徒さんたちが来たんで起き上がって。
そしたら攣り始めたんです＞＜

実は朝も、右の外踝から三里のツボにかけて。
固まるように攣りました・・・・・てかその前の晩からそうなってました。
なので家での出かける前のストレッチも、あまり出来ませんでした。

だってさあ、ポイントで脚伸ばすと攣ったんだもの；；
痛くてね＞＜

でもカイロで、それはとれた・・・・が。
右脚のふくらはぎから膝裏にかけて、攣りました・・・凍りつくような感じでね。

すっごい嫌な予感がしたので、夜遅かったけどマッサージはしっかりやった。
にもかかわらず・・・・攣りました右脚。

もうやだ、何が不満なのこの脚は；；
寒いのが不満と言っても、ちゃんとカバーしてるでしょうが。

グレるぞ、おい。

執行猶予・・・意味違い

歯医者・・・・行ってきました。
執行猶予付きました。

いやこの執行猶予、普通に使うのと意味が違います。
一般（？）で使われる場合。

この期間いい子にしてたら、刑は免除して上げるよ。
ですよね。

しかし歯医者の執行猶予は。
今回はちと違います。

この期間過ぎたら、刑を執行。

の意味です・・・・・あはははは；
まあ先生の曰く、3ヶ月ほどして歯石取りに来て、その時に詳しく抜歯について。

要は、執行猶予期間中に。
金と覚悟をしっかりとしておけ、というわけですね＞＜

取り合えずさくじつはそれで、終了しました。
先生がちょっとだけ、あちこちチェックして削ったりしてました。

そしたらあら不思議。
歯石取りした先週よりも、お会計が・・・・・が・・・・倍。

そして謎・・・・・リハビリテーション料って、何？
先生がちょっと手をかけると、その分技術料として取られるのかなあ。

とか思いつつ。
でもあの先生の場合、ドリルやっても痛くないんだよなあ。

とか思いつつ。
少々釈然としませんでしたが、家路についたのでした（ちゃんちゃん♪

ドナドナドナ♪（自虐

4月の1日です・・・・エイプリルフールです。
なので勿論、外でがなってる選挙カーも・・・嘘を言っていますね←いつものことｗ

でまあ、今日は歯医者です。
行きたくないです；；
いや、特に修理・・・・・先生のお話、とやらがあるだけです。

・・・・・・多分、何時抜歯・・・・とか・・・・。

歯科衛生士さんの曰く、「あなたが抜いて欲しいと言わない限り、先生が抜くわけに行かない」んだそうです。
つまり、お願いして抜いてもらう・・・・時代は変わった・・・。

先週行った時に、私は歯石取りでした。
しかし同じ時間に隣の席、いかにも亭主関白風のおじさんにしてはいささか、でもＧちゃんにしては若い。
っておっさんがいましてね。

でもって多分、私と同じで・・・・トラブルになったんで仕方なく、って感じでｗ
そしてこっちが歯石取りしていると、先生の声が聞こえる。

「これはもう、ほぼ全部虫歯ですよ。歯石もひどいし、歯周病。この親知らずももう完全虫歯で抜かないと」
おっさん、声もありません・・・・てか返事は聞こえません。

「全部これ、治療しないとだめですね」
うわあ、頑張れおっさん＞＜

「とりあえずこの歯の治療をしますね、麻酔かけないと無理なのでかけますが」
ああ、麻酔のアレルギー・・・てか他の薬との相性ね。

やっとここでおっさんの声が聞こえて。
「血圧関係の薬は飲んでません」
「では大丈夫ですので麻酔かけますね」

うん・・・やっぱ茫然自失状態だったのかなあ、あの沈黙。
こっちも似たような運命なのよ＞＜

だから・・・頑張れ、おっさん。
と無言のエール、送っておきましたです。