【出来ることと出来ないこと】

いつもありがとうございます。
ヨガインストラクターのRikaです。

今の自分の変化からより深くヨガのことを伝えていけたらと思って、
自分のことについて、少し連載しています


【出来ることと出来ないこと。】

自分の出来ることと出来ないこと。得意なことと不得意なこと。

自分の良いところも悪いところも受け入れられるようになると、自然と「出来ないこと」を、「なんで？」とか「嫌だ」とかネガティブな感情を持たずに、手放すことができる。

以前は出来ないことをどうやって隠そうか、とか、出来るようになるにはどうすればいいか、ばかり考えてた。

だから出来ないことに直面したときに、無駄に考えたり、自分を責めたり。
そんなことばかり。

でも、本当に必要なことは、そういうことじゃなくて、出来ることと出来ないことを、きちんと整理すること。

それに、出来ることを、より得意に。可能なら、誰にも負けないぐらい得意になったら。
それが自分らしさで、自分の魅力

出来ないことを悲しんだり、人を羨んだりするのではなく、出来ることを、当たり前、と見て見ぬふりをしないで、最大限に自分で認めてあげていきたい

これが自分のパフォーマンスをあげていくことになるんだとも思う。


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