口呼吸

　以前は就寝中も口呼吸ではなかったと思う。どういうことなのか、最近は気が付けば口呼吸になっているときがある。ジョギングや水泳の時に口呼吸するのが身体に染みついてしまったのではないかと思い、水泳は仕方ないとして、ジョギングの時は鼻と口で吸気、呼気は口でしているが改善効果はない。口呼吸も老化現象なのかも知れない。７１歳になった。

　先日ちょっと涼しかったので便座のヒーターをオンにしたが、また暑くなって、冷たい方が快適なのでオフした。

　外出するときは必ず持って行く水筒が見当たらず、出がけに家中探し回った。絶対に置く筈のない床下収納や冷蔵庫のなかまでチェックした。机の横の窓際、カーテンの陰というありがちな場所で見つけた時はホッとした。
　もう７１歳、まだ７１歳、自分の言動に過度に自信喪失しているようだ。

　玉葱が安かったのでネットで買った。

　酢玉葱にした。食べ過ぎは良くないらしい。