伝言版

お盆も終わりました。

歩くこともしばらく怠けていました。

ブログも１１日間も怠けてしまってました。

明日から、いつものアスカにもどりますので、

見捨てないでまた遊びにきてくださいね。


▼写真は昨年のお盆のお供え膳です。　

無題（１４）

▼ネタがないので、本日の朝食です。

▲生野菜は、イオンの５品目のキャベツミックスサラダ　桃太郎トマト
　えーっと、キューリがなかったので、枝豆を色取りにしました（●＾皿＾●）にまー・・・


お昼から雨が降り出しましたが、
▼今朝も６時起きして歩いてきました。



８月８日（金）　歩数　１０７１１歩　　歩いた距離　６．１キロ　　消費カロリー　２６１カロリー
　　　７日（木）　歩数　１３５２９歩　　歩いた距離　７．６キロ　　消費カロリー　３２６カロリー
　　　６日（水）　歩数　　７５０２歩　　歩いた距離　４．４キロ　　消費カロリー　２０４カロリー



楽しくて、笑っちゃった動画はどうだ…　…　ニコ(*^_^*)ニコ





本日も読んでいただいて





２０１４年８月８日　　ｂｙアスカ



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無題（１３）

えーっ、相も変わらずネタなしです。

姉妹三人とあって、

かるーく　おしゃべりして、

▼かるーく　ランチして、

▲最近デジカメをバックに入れて持ち歩くのが重たく感じるようになって、
　携帯で写しすようになったけど、携帯写真はサイズを小さくしたらこのサイズ…
　８月５日の携帯写真、大きなサイズで取ったらデカすぎだしぃ…ハァ(ｏ´_｀ｏ)ハァ・・・


▼かるーく　お買いものをした一日でした…ニコ(*^_^*)ニコ

▲自転車に乗るときや、ウオーキング時の必需品、ロング腕カバー



本日も読んでいただいて




２０１４年８月７日　ｂｙアスカ

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消沈（２）

７月末、月に一度の血糖値の通院日…

…　…　…　だったのですがぁ　…　…　…

ヘモグロビンＡ１ｃが、なっなっなんと！

　　　　　　　　８

になってしまってましたぁ…ショック　↓↓↓ショボ─(o´・ェ・`o)─ン↓↓↓


▼で、朝６時起きして、早速ウオーキングを、本気の再開です。

▲こんな道を歩いています。携帯で撮ったのですが、サイズがデカすぎですね(^^ゞ
　

▼頑張ってるでしょ…(∩_∩)



本日も読んでいただいて





２０１４年８月５日　　ｂｙアスカ



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