フィットネス

学校も終わり、あとは１月の演奏会に向けて？ダイエット！！

フィットネスクラブに入会して参りました！

どうしても学期中は時間がなくエクササイズする時間もなく、頭も体もすっきりしないので、

待ちに待ったという感じです

というか、ダイエットは、ず～～～～っとしてるんですけど、なかなか成功せず

今日はそのジムのパーソナルトレイナーのエマさんと初顔合わせ。

まず、２分間で腹筋、腕立て、スクワットなどなど５種類の筋トレ風の動作を何回できるかを計測。

負けず嫌いの私は、彼女の声かけに答えるべく、かなり大きな声でうなりながら、必死。。。

誰にも見られたくないですね、あの格好と表情は。。。人間、極限状態に陥ると、なりふりかまわずって本当ですね。

結果は２分で各５０回が平均でした。まずまず。私的には、各５０回もできたのが、びっくりです。

バランスがよいと褒められました！

そして色々計測をして、最後は、脂肪燃焼するために走りました。

エマさんには「なかなか、アスリート的だわ。６ヵ月後にはマラソン大会に出場できるかも」と言われ、

嬉しいような、そうでないような、複雑な気分

華奢な体を目指してるんですけどね。こう、舞台でも二の腕のぷるぷるしないような。。。

食事制限も大切ということで、今日から食べたものと時間を表にしなくてはなりません。

ただ、張りきりすぎました。

もう、すでに腕が筋肉痛で、ロボット状態です。。

明日はさらにこの痛みが増すのであろうと思うとかなり恐怖