アーユルヴェーダ初体験♪

こんにちは理惠です

 

裕美みくじ、紘子みくじすごく刺激を受けられていいですね

本日もひろりんの「山のみくじ／温泉のみくじ」がUPされていますので、そちらもぜひご覧くださいね～

 

私はひろみんみくじ「PINK」を見て、「そういえばPINK率低かったな～」と気づいて、ピンクの大きなふりふりがついたパジャマを買いました

お部屋着からだと取り入れやすいですよね

 

ちなみに、この時期プチプラ系のお店で最終セールをしているので、ソト着として売られているものでも、綿100％などで肌触りがいいものは、

可愛いお部屋着として仕入れちゃっています

たとえば、ユニクロの白コットンワンピース790円や、ローカル激安ショップのレースつき白コットンガウチョパンツ800円くらい？（ふんわりボリュームのロングスカートみたいで可愛い＋濃い色のキャミ一枚でらくちんに着てます）

白コットンって汚しちゃうし‥と思うけど、このお値段なら気軽に使える

真っ白系はすごく安くなってることが多いですしね

 

お部屋着を姫or女神仕様にする作戦、どんどん実行中です

 

 

さてさて、８８では紘子みくじ「癒しのみくじ」をひいた私（←内容のUPもお楽しみに）

実はしのりんのトマト狩りの時にも、ひろこりんから直接アーユルヴェーダのおすすめアドバイスをいただいていて‥

 

今まで、エネルギーケアには敏感だったのですが、身体に関しては「歩いてれば大丈夫」くらいで、とても疎かったのです

でも、今年に入って、身体ケアの大切さを教わる機会が増えて、ひろりんにも連続でオススメしてもらって‥

これはもう、行くしかないと、覚悟を決めていってきました

 

ちなみに、ひろりんにサロンを探す際のアドバイスももらっていて、

「料金はちゃんと高いところがいいよ（１万円代後半～とか）」

「HPからでも雰囲気はわかるよ」

ネットで検索したのですが、すぐに「あ、ここ素敵」と思えるサロンを近くに見つけられました

 

私が行ったサロンは、セラピストさんが一人でやってらっしゃるサロンで、予約も一日２名様までなので、

施術を始める前に、すごーくじっくりお話をする時間があって

私の身体の状態をじっくり知っていただいて、アドバイスもものすごくたくさんいただきました（私が質問攻めにしていたせいもあるかも‥すごくおもしろくて）

 

たとえば私は、カパ（水）多め＆ピッタ（火）もけっこうあるタイプなので、身体が重くだるくなりやすいのですが、

カパの多い時間帯（朝６時～１０時くらい）に、熱いシャワーを浴びたり、ウォーキングや体操をすると、１日すっきり動きやすくなりますよとか

カパさん（水・冷えやすい）は、反対のヴァータ（風、乾燥）が気持ちいいので、地中海性気候（暖かくて乾燥）が本来体にはベスト風に吹かれるだけでも気持ちいいとか‥

内部の湿気というか、溜まりやすい水性を緩和してあげるために、乾かすケア（乾布摩擦的に身体や頭皮をさすってあげる）をするといいとか‥

↑カパさんはお風呂後に髪を濡らしたままにしておくのは、すごくやめた方がいいそうです

 

他にも季節的にも１日の時間でも、体質は刻々と変わっているので、うまくハンドリングしてくとすごく楽になるというお話や‥

生活の知恵をたくさん教えていただいて、目からウロコが落ちまくりでした

 

もちろん、施術自体も、ものすごーーーく気持ちよくって

やっぱりプロはすごいですね

本格的なアーユルヴェーダは料金がそれなりにするので、今まで躊躇してた部分もあったのですが、こんなに蓄積された知識をいただいて、磨き抜かれたプロの技を使っていただいて

自分の体にお金を使うのも、時にはすごく必要な気がする～と思いました

しばらく月イチくらいで通ってみようかなと思っています

 

おまけ

８８の前夜祭にて、ひろりんが見つけ出したおいし～～い中華料理屋さんはコチラでした⇒獅門酒楼

店内も木でできていて、すごく柔らかい、いい雰囲気店員さんも親切で爽やかですてきでした

杏仁豆腐はもちろんすべてのお料理がおいしかったですよ 

何を話していたのか‥くずれおちるひろりん

山のみくじ/温泉のみくじ~紘子みくじ☆

　紘子です

　今日はおでかけみくじを二つ公開～～

 

　どうぞ

☆山のみくじ☆

　一生懸命で真摯でがんばり屋さんのあなた。最近、目の前の問題に行き詰って、視野が狭くなったりぐるぐる思考が回って打開策が見いだせない・・なんてことありませんか？生きていると、そりゃ～やっぱりいろんな問題は起こるしその都度ぱしぱし☆対応していかなきゃならないから・・・現代女子も大変ですよね(+o+)

　そんな今のあなたにおすすめの「この夏元気になれるスポット」はズバリ山や高原！！

　山へ行くと、物理的に「高い」ところへ自分のカラダを運ぶことになります。山の上から私たちのいつも住む下界を改めて眺めると・・・あら不思議、物事をとても客観的・俯瞰的に見ることが出来たりするんですよ(#^.^#)また、山に神々がお祀りされていることからも分かるように、俗世の喧騒から距離を置いたノイズの少ない山の美しい清涼な空気は意識や思考の研ぎ澄まさせてくれる力もあります。

　ただ、山と言っても本格的な登山となるとそれなりの装備・体力も要求されて敷居も高いですよね☆

　ですが、日本にはケーブルカーで上がることができたり、がしがし歩かずとも（笑）手軽に行ける山は結構あります☆まずはそんな山や高原から気軽に行ってみてはいかがでしょうか？是非アンテナ張ってピンとくるところをリサーチしてみてくださいね!(^^)!

　あなたに必要なすてきな山で、英気を養って、クリアな思考を取り戻して、すっきり元気な夏を過ごしてくださいね☆（安全は気をつけてね☆）

 

☆温泉のみくじ☆

　今のあなたにおすすめの「この夏元気になれるスポット」はズバリ温泉！！

　え～？夏に温泉？と思われましたか？

　でも、最近クーラーの下でずーっと体を冷やし続けてしまって、なんだか、だるい・・・なんてことありませんか？冷たい飲み物、つい飲んでしまってはいませんか？現代では若い女性も季節にかかわらず冷え症の方が増えているよう。そして、もちろん年齢が上がれば上がるほど、代謝はどうしても落ちてきますよね。

　しか～し、女子が前向き・元気・ハッピーであるためには内臓からあったまった活性化したカラダがどうしても必要！！

　日常的な食べ物・服などで冷やさない工夫をすることはもちろん大切☆

　そして、プラスアルファとして、夏だけど！温泉に行くとなおグッド(#^.^#)

　是非アンテナ張って日本中あまたある中から、あなたに今必要な温泉！を見つけてください♪源泉かけ流しがおすすめです。☆飲泉もできるところをできれば探して、カラダの中から温めてデトックスしちゃいましょう！！

温泉宿で地物のパワーある食材を使ったおいしいごはんを食べれば・・・アーラ地のエネルギーが満ち満ちてくる♪

　そうして血や氣の巡りを取り戻してほんのりピンク色♪のほっぺになったあなたは、現代社会に戻ってもますますぷりぷり元気で☆働けちゃいますよ!(^^)!

　

　これから紅葉の季節を迎えていい時期なので、みなさま秋の楽しみにも是非

　温泉

　行ってみてくださいませ

　効能も日本全国さまざまですし・・・自分に合うところを見つけるのもまた楽しいですよね

　（また白山麓温泉情報もアップした～～い！）

　あったまって、お肌つるつるになれる

　女子にとってこれほどいいことはない

 

　次回ラストです