数を数えて体操

朝から出かける日は忙しい。

いつもの体操もだいぶん省いて短時間で済ます。気がせくので、膝の体操の片足30回が、何回上げたかすぐ分からなくなる。

毎朝の体操で、時計の秒針に合わせて、

1〜10まで数える癖が付いて、長い道のりだとつい1.2.3と10まで数えて歩いている。しかし、ためしてガッテンで「リズムを取って歩くと歩きやすい」と言っていた。ふむ、気にしないで良いのだ。

で、今日も、地下鉄の端から端まで、数を数えながら歩くことになる。今日は朝から神戸の講座です。