今日はこの時期から特に悪化してしまいます冷え性について書かせていただきたいと思います
私は既往症の加減で血行不良がひどく・・・
常に手足が冷たい状態にあります
特にこの寒くなり始める季節は冷え性が悪化し
左手などは指を動かすのも辛いくらいになってしまいます
最近は色んな所でライブに誘っていただけ
坂庭省悟さんの音楽を演奏させていただける機会が多いのですが、
ライブに向けての練習をしている時
両手の指が凄く動かしにくくて大変です
特に左手の薬指は弦を押さえると激痛が走るので
困ったものです
（指先にはしっかりとしたギターだこが出来ているので普通なら痛くないはずなのですが、私の痛みは神経の痛みだと思います
）
本当にズキンっと釘でも指に刺されているような痛みなので、
時々練習を断念してしまう事もあります
この症状は夏ごろから出ていたので最近の気温の冷えとは直接関係はないと思うのですが、
冷えは体の筋肉を硬直させるので
体全体の痛みを悪化させないよう注意しなくてはと思います
飲み物は本当は冷たいものが好きなのですが、
体を冷やしてしまう事からできるだけ暖かいものにするようにしていますし、
食事も冷たいものはできるだけ避けるようにしております
これからの時期イヤでも寒さがやってくるので、
自分自身で体をどうやって守って行くかを
心して考えて行動して行かなくてはと思います
今日もお昼から少々演奏でお出かけするので、
早い時間にブログを更新させていただきました
楽しんで、省悟さんの音楽を演奏してきたいと思います
では、これからもよろしくお願いいたします