今日は転倒の痛みとプールについて、書いてみたいと思います
この間、ふと転んでしまいました
あ！！と思った時にはもう体が宙を舞っている感じで・・・
右ひざを打ち、左手首をひねり、おでこをぶつけ、腰も捻ってしまいました
しばらくは痛みで呆然とし・・・
転倒から数日は自分一人でのお出かけは控えていたのですが
今日はプールの日・・・かなりきつかったですが頑張って出かけて来ました
こんな状態でプールに入って大丈夫かな？？？と
出かけるまで頭の中をいろんなことが駆け巡ったのですが・・・
水に入ってしまったら地上より楽で少しだけ嬉しかったです
プールに入ると水圧の加減で頭痛も軽減するので良いのですが・・・
ひとしきり運動して水から上がった途端
頭痛も転んだところの痛みも復活してしまいました
無理はしてはいけない事はわかっているのですが・・・
少しでも体を動かしていないと固まってしまうので
出来る範囲で頑張らなくてはと思います
ただ今はかなり痛みが強いので・・・
少し横になって体を休めようと思います
では、これからもよろしくおねがいいたします 2020 6 5「ふたり」沢田知可子さん 超遠距離ユニット💓じゅーくぼっくす💓ミックスカバー ✨ 歌詞付き ✨