今日はプールについて、少し書いてみたいと思います
私は健康保持のため・・・
週に2回プールに通って水中ウォーキングをしています
体調が優れない日は自主歩行・・・
少し頑張れそうな日は水中ウォーキング教室にも参加いたします
プールに通う前は足腰が今より弱くて・・・
今より転ぶ確率が高かったように感じます
この間久しぶりに転んでしまいましたが
あまり酷くならずに済んだのはプールに通って歩いているおかげのように感じました
プールでは毎回検温と問診票を書くのですが・・・
それで安心して入れるなら全然億劫にはなりません
むしろ、安全管理を徹底してくださるスタッフの皆さんに感謝したい気持ちです
今日も約1時間教室に参加したり、自主歩行してきたのですが・・・
体が少しだけ軽くなった感じでとても気持ちがいいです
ただプールを出るとまた体が日常に戻ってしまうので
絶えない頭痛がやってきたり・・・体中の痛みが復活します
プールはかなり疲れますが、
やはり大好きです
どんどん寒くなる季節なのでプールも辛くなってきますが、
何とか頑張って通おうと思います
では、これからもよろしくおねがいいたします 2018 12 11ＹｏｕＴｕｂｅ投稿100本目メモリアル「海原」坂庭省悟さん 弾き語りカバー ✨ハイレゾ録音✨