ハーフ＆ハーフトーストで朝ご飯

２０１４年１月１６日の朝食。

ウインナー、キャベツ、塩、コショウ、バター。
みかん。
紅茶。
トースト、超熟、チーズ、ハム、　　チーズ、ツナ、パセリ、黒コショウ。

お腹の調子が　良くないと
どうしても　油っこいものや　肉を避けて
野菜は調理が面倒で、　結局　炭水化物中心の食事になってました。

今朝は　思い切って　油っこい朝食にしました。
少しキツイけど　甘い物が　我慢できました。