2016年7月3日の朝ごはん

キャベツとワカメと油揚げのお味噌汁
久しぶり　暑い中　熱いお味噌汁を　フーフー言いながら
すするのも　いいね。朝から元気涌きます。



「体にいいシニアのためのおそうざい」より
おからのトマトサラダ

「作っておくと、便利なおかず」より
ひよこ豆のドライカレー

ひよこ豆は糖質が多いので　大豆に変更しました。
とろけるスライスチーズをのせて

にんじんのサラダと庭のルッコラ
干しぶどうを入れました。
これまた　糖質が高いので　刻んで少しの量で
存在感ましてみました。

昨日は　大きな図書館に　ちょこっと行く機会がありました。
平日の昼間　20代から50代に見える男性が何人も　雑誌コーナーのソファーで
くつろぎながら　ページをめくる姿を見ると
首相は　景気は　緩やかに回復してる　なんて　言ってるのが
全部
むなしく聞こえるわ～。