二日まとめて朝ご飯

2014年11月12日の朝食。

ニンジンサラダ。茹でブロッコリー。
チーズ。
ベーグル。
紅茶。

12日水曜日は
歯医者さんに行きました。
歯が　変色しているところが　あって　虫歯かもと
ドキドキしながら　行きました。
結果は　歯の着色と言うこと　問題なしで、
きれいさっぱり　クリーニングしてもらって
今は　ぴかぴかです。
そうなると　また　着色が　怖くて　紅茶やコーヒー　大好きなカレー
どうしよう・・・・。
なんとなく　口寂しいときは　当分　白湯です！




2014年11月13日の朝食。

冷蔵庫にあるもの総動員サラダ。
ウインナーとブロッコリーの炒め物（お弁当の残り）
リンゴ　ヨーグルト。
チーズ。ベーグル。
ワカメスープ。

歯の着色も　気になるけれど
紅茶　コーヒー　カフェイン飲まないと　朝は　しゃっきりしませんね。

歯科衛生士さんの　話では　着色が　気になるからと
1日3回磨くとして　すべて研磨剤のたくさん入った歯磨き粉を　使用するより
1回は　歯周病予防の歯磨き粉　1回は　虫歯予防の歯磨き粉、1回は色素沈着を防ぐ歯磨き粉と
何種類かを　使い分けた方が　良いそうです。


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