連休中のダイエット、そしてリバウンド。

少し前の話になりますが、

後半戦の連休に「炭水化物」を減らすダイエットに

挑戦してみました。



普段のご飯を半分とか、

大好きな「パン」を最初に半分にするとか。



でも、4日目に「草取り」をしようとしていたら、

なんだか「クラクラ」する


「おかしいなあ、調子悪いなあ？」

だんだんと気分が悪くなってくる。



わかった、ご飯しっかり食べてないからだ

（あくまでも、素人判断です。）


で、すぐに甘めのものを、がっつり食べて、

少し休憩したら、全然元気になりました。


私には、この手の「ダイエット」は向かない！！



反動で、午後にはフードプロセッサーで「コロコロパン」を作りました。




久々の登場です




全部、私が食べました


正直、1.5キロ痩せました。


でも、反動で元の体重より1.5キロ増えました





食べることが楽しくなり、

一人分の「チキンピラフ」を作りました。




まずまずの出来



「かぼちゃサラダ」を加えて、一人ランチです。





百貨店の「北海道展」で買った「かぼちゃフレーク」を

混ぜ込んだ「かぼちゃパン」

これも私が全部食べました



そりゃあ、体重増えるわなあ


あとは「運動」して痩せよう



えっ、何の運動？

私にも分かりません←大丈夫？？




追記：おかげさまで、娘、元気になりました。

　　　　まだ、ヘルペスは残っているようですが、

　　　　体調はいいようです。