ヨガについて

毎日ほぼ決まった時間に朝ヨガをするようになってまだ1０日目だけど、
左右の身体の硬さの違いが思っていたよりひどい・・・。

まず右膝のお皿の辺りの違和感と固まり、キョン足で痛めてから、膝をかぱっていたためかまっすぐに伸びない。
右の股関節が左と比べて固くて、あぐらの姿勢になると左より膝が浮く。(これは以前から気付いていた。)
右足の膝が伸びてないのでバランスも悪い。
右側の体側が伸びにくい。
など、など・・・

まだ治せるかな～と思って右膝を伸ばすように意識してヨガをしています。少しずつ伸びているように感じます。伸ばすのが怖かったのですが、気持ちよく感じるようになってきました。

朝からヨガはキツいけど、続けていたらコア(体幹)のアーサナもキツくなくなるのかな～
継続は力なり！

明日も早朝出発で日帰り鳳来の予定です。雨が早く止みますように。

昨日M家の畑の採れたて野菜を頂きました。いつもありがとうございます。