17/1/5 いつものジム

初登りはいつものジム。

今年もお世話になります！
　
⭐青◼、緑◼、青スラ
⭐n→🐱×2→s→⭐黄緑ス→p
⭐セッション課題を少々
手がかじかむ〰　

あまりに体が動かないので、早めに終了してJOYFITへ行ったけど…
今日まで短縮プログラムでHOTヨガは、なかった💧