17/1/23 JOYFIT

JOYFITとTジムの両方用意して出かけたけど…
JOYFITだけで、心身ともに終わってしまいました 😓

★ワンダーコアで腹筋少々
★HOTヨガ45分
★クライミング仲間のtさんに声をかけられ、少しお喋り…彼女はフルマラソンに向けてのトレーニングらしい、凄いな～！
★HOTアクティブヨガ（中級）45分
初めて参加。
インストラクターさん、mママに似ていています。
気持ち良かったです。次回も参加やな😄
★ぶら下がり少々

次はインターバル速歩をと思ったけど…時間がなくなって終了。
Tジムへ行く気力もなくなり、
図書館→ドラッグストア→スーパー…
疲れました😅