21/12/25 腰痛

今週月曜日に、いつものジムでいつものロングボルダーを登っていたら、

腰が変、痛い？！

すぐに登るのはやめたけど、

左腰が、、

金曜日に整形外科を受診。

末梢神経障害疼痛を改善する薬を処方された。

歩いていたら、左足の足音だけがパタパタ聞こえてくる。

左足の筋力が低下している。

わずか4、5日でこんなに落ちるなんて、、

図書館で借りた本を見ながら、

凝り固まっている体を、久しぶりにゆるめた。

クライミングはやめて(もう怖くてできない)、またヨガをしようかな。。

👣5961歩