HIROの のはらうた

2012/7/31からブログを始めました。

リードの日

2013-05-16 | クライミングジム

4時頃から登り始めて9時頃終了。
今日は目標本数達成。
冷んやりしていて、登りやすかったです。

道場も終わったので、40手課題をやろうと思ったけど、ルーフ辺りは人気、垂壁のKちゃん課題の辺りも人気。で、しばらく待っていたけど、待っている間に突然眠くなって・・・帰りました。


４０手

2013-05-15 | クライミングジム

いろいろ試した結果、ルーフ(ゴールドの途中)からスタートしてルーフを抜けて、チョウチョホールドからオレンジに繋いで、終了ホールドまでを足自由で登ることにしました。40手なので、いい感じです。
ゴールドのルーフのパートもオレンジのパートも好きな動きで、「いいとこ取り」(Nくん曰く)課題？！
もう一回トライしたかったけど、指皮が痛くて(何もしなくてもピリピリ状態)。で、終了。
10分は長～い・・・今日は5分？くらいが限界でした。

しばらくは、他の壁には近づかないことにします。

人権感覚の欠如

2013-05-14 | 世の中のこと
今朝の新聞、Yahooニュースなどの記事を読んで、あまりの暴言に怒りを感じました。

日本維新の会の橋下徹共同代表(大阪市長)が13日に、旧日本軍「慰安婦」問題について「慰安婦制度というものが必要なのは誰だってわかる」として、慰安婦制度そのものを正当化・・・。

信じられない暴言です。

この花の名は？

2013-05-14 | 日記

去年の秋ぐらいから家に植木ばちが２つあったんだけど、木陰に置いていたらいつの間にか芽が出て葉っぱが伸びて、花が咲いていました。
昨日、同じ花が鳳来の道際に咲いているのを見ました。
名前を調べたけど分かりません。懐かしい感じの花です。

朝ヨガをして、午後からプールの用意をして茨木市民じゃないけど西河原プールへ。
せっかく行ったのに定休日。調べたとき定休日まで見ていなかった・・・。
火曜日以外の日にまた行ってみよう。

鳳来 鬼岩

2013-05-13 | クライミング（鳳来・豊田天下峰・瑞浪）



覚えている間に、
メモ1・・・右手アナ、左足チョボ、左手横カチ、右足ヒールで止めて、右手アナ、キョン、左上ガバ、キョン、右上クリップホールド
メモ2・・・クロスで右手カチ、左手カチ、右手カチ、左手三角下、右手三角、右手クリップホールド
メモ3・・・右手一番上のアンダー、左上ガバ
メモ4・・・左手縦ガバ、クロスで右手横ホールド、左手アンダー、右手カチ?、左上ガバ?
メモ5・・・1手出して止める

Uくん、Sくん、Kちゃん、ありがとうございました。

母の日だった！

2013-05-12 | 日記
今朝届きました。ありがとう♪


高槻の樫田にあるシャクナゲ園へ行ったら、５年前に閉園していました。残念でした。
それで、近くにある二料山荘へ。山菜の天ぷらが美味しかった・・・。




森林センターへ寄って、新鮮野菜を買って帰りました。


明日は、日帰りで鳳来へ行く予定です。

５・６月は・・・

2013-05-11 | クライミングジム
ヨガをしてから、いつものジムへ。
いろいろ試してみたくなって行きました。

いつもより速く登ってみたり、
最近怖くて、上まで登りきってなかったルートを何回も練習してみたり、
以前は届いていたのに、届かなくなった１手を練習してみたり、
難しいロングボルダーをボルダーと思ってトライしてみたり・・・。

来週からは強傾斜を、出来るだけ長い時間（１０～２０分目標）、足自由で登ろうと思っています。

ボルダーサーキットの日

2013-05-10 | クライミングジム
　ボルダーサーキットのマップ

白色のボルダーサーキットでまだ登れてないのをトライしようと考えていたんだけど・・・そこまでたどり着けなかった。

レスト中にスタッフのTakedaくんにいろんな練習方法を具体的に教えてもらいました。ありがとうございました。
来週から鳳来用の練習方法もやってみます。

朝にヨガをしてみました。朝ヨガもいいですよ～

ヨガ

2013-05-09 | 日記
今月初めてのヨガ。
家でやろうとDVDを購入したけど、なかなかやる気が出ません。
ストレッチポールも同じ。
ヨガをやってないからか、体調も今一つ。で、今日から出来るだけ毎日やることに決めました。
ヨガも生活リズムに入れていこう。

やると、心身ともに解れます。

サヤエンドウ・・・毎日グングン伸びます。

リードの日

2013-05-08 | クライミングジム
３時過ぎにジムへ到着。
すぐに登り始めたら、暑くて滑る気がして今日も弱気スタート。
そんなんやから、登れん・・・。
それでもKちゃんと励まし合いながら１１台を６本テンテンで登って、目標の本数は登れてないけど、リード終了。

少し休憩後、Kちゃんのルート（ロングボルダー）を教えてもらってトライ。
抜けたかったけど、シューズがキツすぎて痛過ぎ(爪先の感覚がなくなった)、もう少しトライしたかったけど終了。
最後らへんは、ホールドは悪いし、高くて怖いし・・・でも次回は黒いホールドも触ってみたい。

こんな弱気では岩場のルートはもっと登れん・・・分かっているけど、今日もガンバれませんでした。

埼玉→大阪

2013-05-06 | 家族
新東名 正面に見えるのは富士山

昨日は上信越道も関越道も凄い渋滞だったので、今朝は6時頃埼玉を出発・・・。
首都高速➡東名➡新東名➡名神 とガラガラ状態、SA巡りをしたのに2時頃には、家に到着しました。

久しぶりの蓼科高原でした。
まだ高山植物園(御泉水自然園)に花が咲いてなかったのが残念でした。雪は残っていましたが・・・。