連休初日、最高のトレイル日和でした
恒例の月1トレイル
走ってちょぴり汗ばむ程度、心地よい風が緑を駆け抜けます
今日は少しのんびりトレイル
秋シーズンのマラソンレースに向け、ちょっぴり疲れ気味の脚なので、オフロードで軽く走るくらいがちょうどいいのです
それでもアップダウンはあるし、それなりに心肺に負荷もあってよいトレーニング
童心にかえって仲間と思いっきり自然野中で戯れました
本日のメンバー お馴染みの横浜最高峰の大丸山にて
金沢文庫からは鎌倉の天園まで緩やかな尾根を走って行くことができます
私たちは金沢文庫の赤井温泉に荷物を置いてあるので、寄り道をしながら、一回り周遊して戻りました
寄り道～ いつものアルパカちゃんに会いに
ベイビー誕生
コテンっ
毎日平和そう～
きゃわいい～
途中台風の爪跡があるけれど、基本走りやすい風光明媚なコース
ネイチャーオアシス
洞窟発見
好奇心旺盛な大人なのでもちろん潜入
開脚戦法でなんとか通過
チャポンしたら大変です～
思いっきり駆け抜けたり
楽しいね
子供大人なランナーなのです
いつもの売店で一息～
というかアイスタイム やっぱり走るとまだ暑いね
お茶目なMさんのつっこみが楽しくて笑いが耐えません
本日のコースのおさらい 誰が正解？
お疲れ様でしたぁ 有馬温泉のような赤黒い「赤井温泉」は良質な美人湯
お肌ツルツルになります
本日のご褒美
安くて美味しい定食屋さん「市場食堂」
マイチョイスはまぐろ＆いかホタテ定食 880円安っ
また来たい 食べに？走りに？もちろん両方です
