どうも改善できないスイムを思い悩み、トラ博でご案内頂いた松山アヤトさんのトライアスロンスクールのスイムレッスンに参加してみました
今まで知らなかったのですが、家からバイクで15分ほど近くにあるプールだったのです。しかも夜のレッスンは20時半～と余裕で間に合います
レッスンは体操から始まりました でも、体操というよりも筋トレ
ビート版を下に敷いて腹筋100回。。。そう言えば、ジムにあまり行かなくなってからあまり腹筋をしていませんでした
全然、頭が起きなかった まるで首だけ腹筋でひっくり返ったカメみたい・・・苦笑 
そしてトラ博で見かけた方が沢山います。
取りあえず、真ん中の3コースから入ってみました～ アップが終わると、沢山泳ぎたい気持ちもあって思い切って一番上のクラスに
移動したとたんにキック150×3本。。。しんどーーい
、と思っていたら女性は私一人
ものすごい水しぶきの中を必死のKick
1月に捻挫した足首の調子がまだ今ひとつなのですが、ギリギリ持ちこたえました。。。。よかったぁ
そして次なるメニューのプルも速い男性陣に追いかけられ？ 先頭が追い付きそうだったので、スイムは隣のコースに逃げちゃいました
50m×18本だけだったんだけどなぁ。。。
年末に210本泳いだのにやっぱり大分スイム力は落ちています。。。息が上がっていました
〆はコースロープを外してヘッドアップスイムの練習。
ヘッドアップって3パターンもあるのですね。アヤトさんが分かりやすいく説明してくれたのですが、、、全く思うように泳げず
クロールのワンポイントアドバイスも頂き、今まで気づかなかった角度からの改善点に気付きました
シーズンまでに課題が増えましたが、できるようになるかしら？
マンネリ一人スイムからやる気が出て嬉しかったです
もう4月、横浜国際トライアスロンまで1ケ月ちょっとしかありません。きゃーーーっ
どうにかしなきゃ
