やっと届いたFInisのAgility Paddles
これを試したくって今日は絶対にお寝坊しないぞーーっと昨夜は久しぶりに早寝しました
ふむふむ、丁度キャッチ感覚を養うメニューでした
腰位置までのフルスカーリング⇒いつもの頭位値でのスカーリング⇒ストリームラインを意識してスイム 
75×6set by25
次は25mキック＋50スイム のまたまた75×10だったかな ？
久し振りにフォーム撮影もしてもらいました
隣のコースで後ろから泳いでいたSちゃんコーチの水中での手の動きにハッとしました
まるでペンギンみたいです
ペンギンってちっちゃいカラダでめちゃくちゃ泳ぐの速いんですよね～
水中でこんな技をしてたのね～とその巧みなストロークをマネしたくってなりません
、、、、が
あれ？パドルくんの出番がない
キャッチ感覚がわかりやすいから先に使いたいかな？と思っていたらメインでの使用にお許しがでました
50×4＋300 ×3set
いい感じでーす
スイムの調子は少しよくなったくらいですが、my themaは、エンドレスにフォーム修正なのでじっくり地味トレを続けますですよ
Agility Paddles。。。いつものパドルよりストラップがないので正確に水を捉えないとスルっと抜けちゃいます
若干早めのリカバリー⇒キャッチをしないといけないかな？のんびり屋の私にはもってこいだぞ
ちょっとしたことで練習が楽しくなります
るるるん
ランはたんまり膝に鍼をうったせいもあって？なのか、先週より1分以上短縮
は？？？そんなに簡単かな。。。。その辺り、自分でもよくわかならいのです
一体何が違うのか、何が足りないのか。。。
なので、今の私にとって速く走ることが目的ではないので、またまた競歩
目を瞑って自分のカラダをスキャニングです
着地～蹴り、股関節の動き、、、、、
またまた津田監督に見られてますよ。。。。あなたなんて見てないよ
いやいや、あの監督、公園を走っている人を結構見てます
ふぉふぉふぉっと柔和な笑顔だけど、見る目はかなり鋭い
なので、課題メニューはきちんとーこなしときました
捉え方一つでお気楽自主練も頑張れるもんなのさ～ なんてね
本日のご褒美は青空ストレッチ
