寒かったり暑かったり
金子です
寒暖
こんばんは
今日の沖縄は雨
風も強く明日も風速6mの予報です
沖縄市はどこを走っても基本アップダウン
結構過酷な土地だなと感じます
寒すぎないだけ全然いいですけどね！
jogをしているとポケモンが沢山いました！
走って色々探索していますが沖縄の地形も面白くどんどん地図が広がっていきます！
少しレトロな雰囲気もあり不思議な街です
明日はメイン練習があるのでしっかり準備して臨みます！
それでは💤
沖縄来てます
金子です
前代未聞
こんばんは
皆様のおかげで
沖縄合宿参加できております！！
昨日から入りまして
今朝は海辺までjog
気温も20度を超え
風が強く湿度も高め
春の昼間くらいあったかいです
今日は12000mのペース走
しっかりみのりある合宿にしていきます！
明日は
金子の好きなやきとり缶！
とても便利ですのでぜひ
それでは💤
土曜出勤が久しぶりすぎて休みだと思ってました
金子です
あぶね
こんばんは
労働組合より
チームに２つストップウォッチを進呈してもらいました！
腕時計しかほぼ使ったことがないので
こんなに値が張ることを知りませんでした😅
大変ありがたいです！
いつも陸上部応援企画もありがとうございます！！
見合った活躍ができるよう頑張ります😤
明日は珍しく出勤
入社式があるのでしっかり写真撮影をする係です
ジャケット持ってた方がいいかな、、、
終わってから結構良い負荷の練習
そして明後日は早い時間に家を出て沖縄へ
果たして準備は間に合うのか？！
さて明日は
ほんだし！
旨みを付け足す時に便利です
それでは💤
体力ついたなぁという話し
金子です
元気
こんばんは
未だに風邪を引きずっているのか低気圧なのか
咳と頭痛が発生
体力ないなぁと思っていましたがあることに気がつきました
金子は基本的に心にサッと布を一枚被せ
あまり他人に感情移入しないようにしています
ほーん 大変だねぇ
くらいな感じ
なぜなら他人の苦悩を金子は救えないし
救えないのに感情移入していると
キャパの少ない金子が疲弊してしまうから
要は体力がないから
だからなるべく共感する強さを絞って「弱」に調節し ﾍｰｿｳﾀﾞｯﾀﾉ ﾀｲﾍﾝﾀﾞﾈ くらいにしていました
急に真面目な相談みたいなやり取りになり
文面を考えている際
その姿を見た妻が
「めっちゃ真剣に考えてるね」となんとなしに言いました
え？
あ、
確かに！！
笑笑
すっごい考えてたわ
伝えたい内容だけど相手はそれを受け取る姿勢がないから、人参が嫌いな子どもに擦った人参をカレーに忍ばせるような具合で文章を作ってました
笑笑
相談に乗れるということは
体力がついたのでは？？
という話しです
まあ風邪は引くんですけどね！！
明日ちゃんと練習できますように🙏
明日は
ぱいなぽー！！
それでは💤
風邪ひいてました
金子です
鼻痛い
こんばんは
誕生日から身体がだるく
あーこれやったなぁと思っていたら案の定発熱
金曜日は会社をお休みさせていただき休養を取り
昨日は20km走に復帰しました🏃♂️
休みタイミングって本当に大事だなと痛感しました
金曜日に無理して会社に行ってたら練習もできず勤務時間もうわの空だったでしょう
まだ鼻水が出て鼻の粘膜が痛いですが
20kmやっても熱も出ず(その練習ではトータル35km)
今日また20km以上走っても発熱していないので後は花粉症みたいな症状のみです
きっと免疫のバランスが崩れて花粉症になったのでしょう
また元気になれば治るはず、、、
マラソンで免疫が下がった時に激サム5000mをやって風邪引いたのが妥当な線でしょう、、、笑笑
皆さんもお気をつけておすごしください
暑いと思ったら翌日雪だったり
本当わけわからん天気ですので🙄
せめて気圧は安定してほしいものだ、、、
さて明日は
ピーマン！
熱に強いビタミンCが入っているのでオススメです
それでは💤
今日で30歳になりました
金子です
三十路
こんばんは
閏年の抵抗虚しく本日30歳になりました
金子です
三十路
こんばんは
閏年の抵抗虚しく本日30歳になりました
沢山のお祝いありがとうございました🙇♂️
まさか誕生日の投稿をするだけで100を越えるいいね👍が貰える人間になるとは思わなかったです笑笑
改めてお陰様でこの歳まで不自由ない生活の中でぬくぬく、ぬるぬると生きることができています
年齢が上がるにつれて両親の偉大さを感じますね
ほんますごいわ
さて節目ですので振り返り
20代のスタートは大学2年生
怪我しまくりで今でもなんで陸上が嫌にならなかったか理解し難いです笑笑
陸上しか興味がなかったのも良かったのかもしれません
なんとか箱根を走り入社するものの
待っていたのは苦難の連続
もう一度やり直したいか？と気かかれれば断固拒否の姿勢をノータイムで取ります
仕事もうまくいかない、陸上も辛っきし
もう金子に価値なんてないわ、、、いっそクビにしてくれ、、、とずっと思っていました
とにかく全ての荷を下ろしたい
でも荷を下ろした先に道がない
進むことも逃げることもできずにただただ心身をすり減らし
休みの日はなるべく遠くへ遠くへ物理的に逃げて夜行バスに度々乗り込んでは逃げ回ってました
でも結局状況が変わったのは限界になり
声を上げた時
すぐさま沢山の人がサポートしてくれて
環境が変わり、気力が戻り現状を変えようと思うほどの余裕が少しずつ出てきました
当時駅伝は陣に頼りっぱなし
せめて陸上だけは責務を果たそうと思い
練習で常に陣にチャレンジし続け
少しでも陣の負担を無くそうと取り組み
オーバーペースの練習をガンガンやり
レースも先頭に出て引っ張りタレてから粘るというのを繰り返しやっていきました
当時は「沢山恥をかく」をモットーに無理なペースにとことん挑戦していましたね
次第に結果も出始め13分台、28分台
全く自己記録更新が見えて来なかった暗闇を
保証も確証もないのに突っ走った結果
急にトンネルが終わりました
今でこそ結婚もしてマラソンも招待で出られ駅伝もメンバーに入り主力と言われるまでになり
順風満帆な生活を営み
1社会人、1競技者としてある程度見れるまでになったと自負していますが(1人前とは言っていない)
あの時誰も助けてくれなかったら今の金子がないどころか競技者としても社会人としても存在していたか怪しいところです
本当に周囲に恵まれて運良く生き延びたなと思います
今の環境も金子が気が付く範囲だけでも
あー配慮していただいているなぁと思うことが多いのですがきっともっとあるのでしょうね😅
本当にありがたい限りです
申し訳ないなと思いつつも
それを享受していかないと上手くいかないと理解しているので図々しくもありがたく受け取っています
時には気が付かないフリをして😜
職場、家族、チームメイト、友人や関係者の方々
本当にお陰様で30歳を迎えられました🙇♂️
この場を借りて御礼申し上げます🙇♂️🙇♂️🙇♂️
さてじゃあこれからどうするのか
競技を始めた15年前と変わらないです
足を速くする！！
もうこれだけ
15歳の金子よ
今と15年後でやってることは大差ないぞ！
30代はどんな時間が待っているのか
きっと競技人生も岐路に立つのでしょうね
満足いくまでやり通し先のことはその都度考えていこうと思います
もうここまで来たらとことんですよ
これからも応援よろしくお願いします！！
それでは💤
雨量0mmは大体ちゃんと降る
北海道無調整3.7牛乳が安い！
金子です
寒い
こんばんは
今日は雨天で帰宅ラン
とても寒かったです🥶
あったかくなったり寒くなったり
天気の揺さぶりで体調も波が出てきてはいますがなんとか乗り切ってます
そして食欲と睡眠欲がかなり強くなり
すごくご飯を食べたくなったり
21:30には布団に入ったりと
何かに備えているような感じです
地震でも来るんかな🤔
さて
マラソンも終わりトップ集団のペーサーが話題になっていますが
正直
ほーーん という感じ
まあ運の要素でもあるので仕方ないかなと
給水の急停止はやめては欲しいですけどね笑笑
それよりも久しぶりに怒りたくなる案件
ニジマス大量流出とジャンボタニシ農法
これは頂けませんね
改めて知識と知性が必要だな思います
気をつけよ、、、
さて明日は
北海道無調整3.7牛乳が安い！
お買い得です！！
それでは💤
東京マラソンお疲れ様でした
金子です
たのし
こんばんは
無事ペースセッターを終えました
皆様本当にありがとうございました🙇♂️
同じペースセッターの方もフレンドリーな方でとても楽しく安心感もあって走れました
不慣れでしたが終わった後に
ありがとう！お陰でベスト出ました！！と言っていただけて本当に嬉しかったです😊
また
ざわちょラストレースでイイダ新更新
エリート以外の部で1位
練習を見ていてすごいなぁと思ってましたが
それにしても凄すぎん？？
引退勿体ないなぁとは思うものの
締切を作って集中して取り組み結果を出した
これは間違いなく有終の美ではないでしょうか
本当にすごいなぁ
金子はのらりくらりやる凡才のんびりタイプなのでこんな綺麗な引退はできないでしょうね笑笑
最後までまだ出来る！！と粘って
ここまでかぁ！ってなるのでしょうね笑笑
サブエガと言われる2:50‘00“切りの世界に入ったのですが
盛り上がりがすごい！
沿道から
サブエガできるぞぉお！！という声が沢山
この世界はこんなに熱量があるのかぁ！とびっくりしました
初めて30km以降の品川を余裕を持って走れ
景色も堪能できました
あー楽しかった
練習がてら3’30”とかで引っ張りやりたい
今日参加された皆様
運営、応援の皆様
お疲れ様でした！！
明日は
たべっ子どうぶつ がおすすめ！
それでは💤
東京マラソンの公式ペースセッターやります
金子です
こわ
こんばんは
明日は東京マラソン
今回は公式のペースセッターとして2:50‘00“ペースで引っ張ります
5人くらい同じペースセッターがいるので大船に乗ったつもりでいますが
1kmで1秒ずれると42秒
2秒ずれると1分24秒ずれると考えるとだいぶシビアです
スタートしてからスタート地点まで15秒ほどかかるそうで
そこも微調節しないといけないですね
あー
こわっ！！
だけどゴールしてたくさんの人が良いタイムで走れるよう頑張ります
支給のシューズもありましたが
規格が少し小さいのかいつものサイズでお願いしたらパツパツでした
なので当日はメタスピードスカイを使用します🙇♂️
参加される皆様
一緒に頑張りましょう！！
明日は
ひな祭りです！！
ほうれん草も安いので是非
それでは💤
パーソナルで新たな領域に
金子です
固く
こんばんは
本日は朝に稲田選手とjog
午後はR-BODYにパーソナルを行いました
いつも筋肉を柔かく使うようなトレーニング
衝撃をふわっと緩和する感じで行っていましたが金子の走りのイメージは地面をバンっと強く跳ね返し走るというもの
しかし身体の準備ができておらず着手していないトレーニングでした
今回満を持して行い
いつもの使い方の癖に引っ張られつつも
新たなスキルを獲得できたトレーニングとなりました
柔らかくと固くの両方ができれば
より一歩一歩の出力が上がり
大幅な競技力向上が臨めます
すごく楽しみです
おそらくちゃんとトレーニングを積めれば
とんでもない記録が出そうなので
黙々とやっていきます
楽しみだ！(2回目)
さて明日は
ネスカフェゴールドブレンドがお買い得！☕️
それでは💤
進化の対義語はなにか
金子です
意外と
こんばんは
550万年前から変わっていない洞窟の動画を観ました
有毒なガスが発生し酸素も薄く生物が住むのに適した環境では無いのですが
それでもそこに住む生き物がいました
太陽光を必要としないので目が退化しているそう
ほーーん
と思って視聴していると
退化は進化の一種 というフレーズが耳に入ってきました
環境に適応した結果目がなくなるので
進化のひとつであるということです
生物学的には退化は進化でもありますが
国語的には進化と退化は対のもの
判断する時の軸足によって言葉の意味が変わり、今までの常識が少し覆った気がしました
コレが正しい！というものが揺らぎ
全ての物事は流動的なのでは?と感じます
正しいことを誰かが決めて
より多くの人が正しいと思うことで正しさを確立している気さえしました
もはや信仰に近いですね🤔
結局何が言いたいのかということですが
言葉ひとつでも色んな意味がありますな！ということ
笑笑
散々掘り下げて浅いという二律背反
ダブルミーニングも決まったので今日はぐっすり寝れそうです笑笑
明日は
アウトレットの焼き干し芋が美味しいのでぜひ！
それでは💤
友人の結婚式に行ってきました
金子です
2度目
こんばんは
昨日は友人の結婚式へ
まさかでしたが
姉が挙式した式場と同じでした笑笑
こんなことあるんや
久しぶりに会う友人は誰も変わっていなくて時が止まっているかのようでした
金子卓がまさかの高砂最寄り
いつも通り盛り上がり金子卓だけ居酒屋と言われいるくらい盛り上がっていたそうです
なんか
すいません🙇♂️
まあこのメンバーを集めたらこうなることは折り込み済みでしょうから計画通りのはずです
笑笑
サークルにいた期間は1年3ヶ月
それでもこういうイベントに呼んでくれるメンバーが多く嬉しい限りです
サークルに入っていて良かったと心底思います
大学は友人を作るところですね
さて本日はペース走を無事完遂
気は抜けませんが練習合流に成功して安心しております
来週マラソンのペーサーなのでしっかり備えていきたいと思います
明日は
銀鮭甘口！
今朝焼き鮭食べましたが
朝といえばですね！
それでは💤
半袖からダウンジャケットへ
フェア始まりましたね
金子です
高低差
こんばんは
昨日は20度を越えました
伊勢崎では25度くらいになったそうです
金子はそんな天気予報から半袖短パンを準備
帰宅ランで合流する長袖たちから
もうそんな格好ですか？？笑笑 と言われたので
お前ら暑いよ！もう見た目が暑い！！
と言ってやりました
笑笑
昨日半袖短パンの人は近所で縄跳びをしていた中学生だけでしたね🙄
昨日と打って変わり冷たい雨の今日
そんな日にマラソン明け初のポイントか、、、
しかも1000m ✖️5 2‘50“
まあできるけどね！！
と思いちゃんとこなし
なんなら2本引っ張りました
この練習が繋ぎの感じでできちゃうんだなぁとしみじみ
中野もバチっりできていて驚きました
明日も雨なので皆様風邪を引かぬようお気をつけください
明日は
フェア始まりましたね
牛プルコギ味付肉美味しいのでおすすめです！
それでは💤
オードリーのオールナイトニッポンin東京ドームをライブビューイングで観に行きました
金子です
4時間
こんばんは
昨日は最高でした
ドームライブが決まり
若林さんは東京ドームが埋まらないかもしれないという不安をずっと抱え
沢山の準備を重ねて気がつけばドーム満員
全国200ヵ所のシネマ、渋谷の会場も埋め
あの場に立った時何を思うのか
そう考えたらオープニングで感極まってしまいました
主題歌の
おともだち
これがまたオードリーの歴史・関係性をうまく表していて更に込み上げるものが
決して安くはない料金でしたが行ってよかったです
おともだちの歌詞の中に
どこまで行けるかわからないけど
心躍り(オードリー)続けてきたんだ という歌詞が最高です
さすが星野源さん
ブレイクするまでの葛藤
ブレイクしなければ「いつまでやってんの？」と言われてしまう
スポーツも活躍できなくなったら
「いつまでやってんの？」は飛んできます
その先に光があるかわからないまま
心躍りながら進んだ先に東京ドーム5万3千人
ライブビューイングとライブ配信を合わせると16万人を釘付けにする
もうカッコよすぎんか？
どでかい東京ドーム会場の真ん中に
ポツンとラジオスペースがある光景が素朴ながらも凄まじく輝いてみえました
金子も競技者としてどこまでいけるかは分かりませんが
まだまだ心躍りながら競技ができているので
満足いくまで進みたいと思います
箱根を沸かせたスター選手が続々と引退発表をしていく時期です
金子が続く理由はきっと歩きながら景色を楽しめるからだと思います
固い意志があるわけでも
強いメンタルがあるわけでも
賢いわけでも才能があるわけでも
うまくいく確信があるわけでもありません
わぁ〜〜〜すげぇ〜〜〜 と
良い景色、悪い景色の両方を呑気にみているからではないかなと
周囲の環境も恵まれていますので👍
あ〜
良いライブだった、、、
さて明日は
豚もも切り落としがおすすめ！
それでは💤
バレンタインもらいました
金子です
腹パン
こんばんは
妻がバレンタインのお菓子を作ってくれました👏
昨年もお願いしてバームクーヘン？を作ってもらい今年も作ってもらいました🥳
お昼のデザートにいただきましたが
食べすぎて腹パンです🫃
とても美味しく1人でモグモグ食べました💪
今日は江古田小学校へマラソン大会のお手伝い
大体走るのが嫌な子は不貞腐れる傾向にありましたがみんな真剣に取り組んでくれてとても良い子たちが多かったことに驚かされました😳
本当によく頑張っていましたね
みなさんお疲れ様でした🙇♂️
そのまま帰宅ランしましたが前回走ったこともあり地図を見ずに帰れました
地図が広がりましたね
明日は楽しみにしていたオードリーのオールナイトニッポンin東京ドームのライブビューイングの日
埼玉の映画館で妻と観に行きます
楽しみだ！
明日は
豚肩ブロック！！
角煮がおすすめ！！
それでは💤
