鴨川合宿4日目最終日

今日で最終日を迎える鴨川合宿。一番のメイン練習の日でもありました。朝から気温が低く、風が強い、悪条件の中でしたが、予定どおりな練習ができました。

・朝練習
各自30分～60分ジョグ
・午前練習
三浦選手
40キロ走(設定4分10秒)
時間2時間49分00秒
会沢選手
30キロ走(設定4分10秒)
時間2時間09分20秒
塚本選手
溝口選手
20キロ走(設定3分30秒)
時間71分38秒

距離走は2.5キロを折り返すコースで行いましたが、後半の向かい風が凄まじく、いい練習になりました。

その他のメンバーは体調に合わせ、90分～120分ジョグを行い、本日も全員が40キロ前後の走り込みを行いました。

写真はアクアラインから撮影した、夕日です。また、明日から仕事に陸上競技にがんばります！

鴨川合宿記念写真その6

40キロ走をする三浦選手。監督の運転するキャラバンからの1コマ！
34キロ地点です。

指が写っちゃいました。。。

鴨川合宿4日目最終日記念写真その5

朝練で塚本選手が撮影した、ライジングサン！！

今年はあの太陽のように、高くのぼりたいと願う塚本選手！