2010年2月23日合同練習

今日は、7時半より樹林公園でそれぞれのレースにむけて練習を行いました。

●塚本選手
16km走
設定3'30/km
樹林公園
２kmコース×８

１週目7'25
２週目14'32(7'07)
３週目21'43(7'11)
４週目28'46(7'03)
５週目35'47(7'00)
６週目42'43(6'56)
７週目49'34(6'50)
８週目56'19(6'44)

３週目まで腹痛により思うように走れず後半から痛みもなくなり楽に走れました。

●三浦選手
1000ｍ×5本

①2'57
②3'01
③2'58
④2'57
⑤2'58

●会沢選手
15キロ走

●児玉・須藤選手
各自ジョグ