こんばんは(●´ω｀●)
いびき、歯ぎしりが聞こえると眠れない、こだまです。
今日も泥が臭い練習を実施した。
その中でも、富士山登山ランにより大腿部の筋繊維が破壊し尽くされた状態での坂ダッシュはキツかった。
苦しさが滲み出ている。もっとスマートに走りたいのだが、難しいものだ。
午後はクロスカントリーでジョグをしたが、その時にはもう大腿部の筋繊維はなかった。全く力が入らず、ジョグのスピードは上がらなかった。
故障のブランクは恐ろしい。
クロカンの帰りに寄った温泉では、狂ったように温冷浴を繰り返した。
階段を降りて向かう露天風呂へは筋肉スリー(筋肉痛のレベルアップ版)により行くことができなかった。無念。登るよりくだるほうがキツい。
風呂上がりは、きゃねこ選手に誘われ、ドライゼロで乾杯。
夕食は、山梨県の伝家の宝刀ほうとうをいただいた。
写真は豚肉ほうとうだ。
熱くて量が多く食べるのに時間がかかったが、とてもコクがありおいしかった。
こだまでも完食するのに30分近くかかったので、ゆっくり食べることに定評がある西山路佳選手だと２時間はかかると思われる。
明日で合宿最終日となる。
筋肉スリーは気になるところだが、しっかりと練習をこなし胸を張って朝霞に帰還したい。
ムサい写真が続いたので、こちらで一服の清涼剤を味わっていただきたい。
左から、しまみな、こばはる、さとまみ、である。
左から、人気者、クール、イケメン、といった評判らしい。
明日からまた生きる。
いびき、歯ぎしりが聞こえると眠れない、こだまです。
今日も泥が臭い練習を実施した。
その中でも、富士山登山ランにより大腿部の筋繊維が破壊し尽くされた状態での坂ダッシュはキツかった。
苦しさが滲み出ている。もっとスマートに走りたいのだが、難しいものだ。
午後はクロスカントリーでジョグをしたが、その時にはもう大腿部の筋繊維はなかった。全く力が入らず、ジョグのスピードは上がらなかった。
故障のブランクは恐ろしい。
クロカンの帰りに寄った温泉では、狂ったように温冷浴を繰り返した。
階段を降りて向かう露天風呂へは筋肉スリー(筋肉痛のレベルアップ版)により行くことができなかった。無念。登るよりくだるほうがキツい。
風呂上がりは、きゃねこ選手に誘われ、ドライゼロで乾杯。
夕食は、山梨県の伝家の宝刀ほうとうをいただいた。
写真は豚肉ほうとうだ。
熱くて量が多く食べるのに時間がかかったが、とてもコクがありおいしかった。
こだまでも完食するのに30分近くかかったので、ゆっくり食べることに定評がある西山路佳選手だと２時間はかかると思われる。
明日で合宿最終日となる。
筋肉スリーは気になるところだが、しっかりと練習をこなし胸を張って朝霞に帰還したい。
ムサい写真が続いたので、こちらで一服の清涼剤を味わっていただきたい。
左から、しまみな、こばはる、さとまみ、である。
左から、人気者、クール、イケメン、といった評判らしい。
明日からまた生きる。
木田選手と切磋琢磨しながら良い練習が出来ました🙋♂️
変な奴が写りこんでおりますが気にしないで下さい😅
野菜も多く完食するのに皆一苦労でした😱
